Adem stoom. Dit kan worden bereikt door te springen in een warme douche , of zitten in de badkamer , het sluiten van de deur van de badkamer , en het inschakelen van de douche. Als alternatief , kook water in een kookplaat of waterkoker . Plaats een stop in de gootsteen , giet het hete water in de gootsteen , plaats een handdoek over uw hoofd en inhaleer diep . De stoom zal kalmeren uw luchtwegen en zal ook los te maken en slijm die kunnen worden veroorzaakt ongemak . Kopen van 2
Gebruik uw inhalator of vernevelaar zoals voorgeschreven . Dit zal helpen bij het openstellen van uw luchtwegen , het verlichten van uw hoest en waardoor je meer comfortabel.
Drink Goedkope 3 veel vocht . In het bijzonder , kruidenthee zijn bijzonder rustgevend. Het verhogen van uw inname van vloeistoffen zal helpen los eventuele slijm en helpen je lichaam te verdrijven en extra slijm , het verlichten van uw hoest .
4
Gebruik een vaporizer . Er straalt een koele of warme stoom. Vul de verdamper met de aanbevolen hoeveelheid water , plug hem in en zet hem aan .
Take 5 hoest geneeskunde. Kies een hoestmiddel , afhankelijk van de aard van de bronchiale hoest je hebt - of het nu een droge hoest of een productieve hoest - en neem het zoals aangegeven. Als uw hoest u ervan weerhoudt om 's nachts slapen , raadpleeg dan uw arts . Kan hij of zij in staat zijn om een recept hoest onderdrukt aanraden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win