Laat je stembanden . Als u verkouden bent of een aandoening die acute of chronische hoest, de beste manier om je stembanden en stem volledig te herstellen is om ze te rusten. Praten , huilen , schreeuwen , fluisteren en zingen het probleem erger en verhogen de hoeveelheid tijd voor een volledig herstel . Kopen van 2
Drink veel . Het drinken van vloeistoffen hydrateert het hele lichaam , met inbegrip van de stembanden . Dit is vooral belangrijk wanneer het proberen om te herstellen na een hoest , omdat hoesten kan uitdrogen van de stembanden , waardoor heesheid erger . Vermijd ook decongestiva en roken omdat deze dingen hebben de neiging om uitdrogen van de stembanden .
Dompel 3 de lucht te helpen zang herstellen na een hoest . Bevochtiging van de lucht houdt stembanden vochtig , die u helpt om uw stem te herstellen en vermindert heesheid . Het helpt ook met congestie die is gerelateerd aan een verkoudheid of griep .
4
Praktijk geduld. Het kost tijd om de zang volledig te herstellen . Het kan dagen duren na hoesten voor zang te herstellen . Als stemproblemen langer duurt dan een paar weken , de behandeling van andere, meer ernstige aandoeningen zoals keelontsteking, bronchitis en allergieën , kan nodig zijn .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win