Bij het lijden aan een verkoudheid of griep , het is erg belangrijk dat je voldoende rust om te herstellen . Maar dit kan meer dan een beetje moeilijk om te doen wanneer je begint te hoesten net zo snel als je naar bed.There ' s geen twijfel over bestaan ​​dat hoesten is een van de meest vervelende verkoudheid en griep symptomen die er zijn , maar dit artikel over hoe om te stoppen 's nachts hoesten zal je helpen om die hoest te kalmeren en nog wat broodnodige rust . Instructies
1

Neem een ​​warme douche voor het slapen gaan . De stoom van de douche zal helpen om uw verstopping los te maken en de ademhaling te vergemakkelijken .

Drink 2 een kop warme thee waaraan u een lepel honing en wat citroensap hebt toegevoegd . De warme drank zal ook helpen om de congestie los te maken en het gemak van uw verkoudheid of griep symptomen.

Slik 3 een lepel mosterd . Dit is een oude tijd remedie die is gebruikt voor eeuwen voor en werkt geweldig op hoesten .
4

Solliciteer Vicks Vapor wrijven aan de onderkant van je voeten voor het slapen gaan . Zorg ervoor dat u op een dikke paar sokken te maken aan uw lakens te beschermen , anders de damp wrijven zal een enorme puinhoop te maken.