Een verkoudheidsvirus kan duren enkele dagen of enkele weken . Maar gelukkig , er zijn manieren om snel te verlichten de symptomen en het herstel sneller. Instructies
1

Rest . Slaap acht uur per nacht en grenswaarde van de activiteit om uw immuunsysteem te versterken en het overwinnen van de infectie . Kopen van 2

Koop koude medicatie. Neem een ​​decongestivum , pijnstiller of hoest onderdrukt om de symptomen te verlichten .
3

Zorg voor voldoende vitamine C. Een bewezen immuunsysteem booster , drink veel jus d'orange en nemen vitamine C capsules om te vechten de verkoudheid en het genezingsproces versnellen .
4

Experimenteer met andere supplementen . Naast vitamine C , zink en echinacea verbetert het immuunsysteem snel en verlicht verkoudheid . Neem zinkruiten , echinacea capsules of drank echinacea thee een koude
behandelen
5

krijg je een luchtbevochtiger . Gebruik een luchtbevochtiger om break- up slijm en duidelijk congestie. Het eten van kippensoep verdunt ook slijm in de borst en helpt stoppen van een chronische hoest .
6

Consumeer hete vloeistoffen . Als vechten een zere keel , drink warme thee om irritatie te kalmeren .