Hoesten symptomen , als gevolg van een verkoudheid , allergieën of virus, kunnen achterlaten als u ellendig en ongemakkelijk gevoel . Wanneer uw hoest niet zal stoppen het leidt tot schaamte en onderbreekt activiteiten en werk. Hoewel om effectief te ontdoen van de hoest volledig moet u omgaan met de bron , kunt u hoesten tijdelijk gemak en hoest- gerelateerde symptomen om je lichaam te laten rusten . Wat je nodig hebt
Honing Kruidenthee
Hard candy
Vaporizer
hoest onderdrukt
Toon meer instructies
1 Drink water om een hoest te kalmeren en verlichten keelpijn .

Drink enkele acht - ounce glazen water gedurende de dag om te helpen los slijm uit de achterkant van de keel en je lichaam gehydrateerd . Wanneer slijm continu aftappen in de keel , veroorzaakt irritatie en een kriebelend gevoel dat leiden tot hoesten . Kopen van 2

Slik een lepel honing , langzaam , om uw hoest te stoppen . Honing kan worden gebruikt in plaats van over-the - counter hoest medicijnen te hoesten te stoppen en verlichten een zere keel . Als een alternatief voor het eten van de honing vlakte , kunt u het roer in een glas warm water of meng het in een kopje kruidenthee .

Suck 3 op een hard snoepje te verlichten van de kietelen gevoel in je keel dat kan ertoe leiden dat u te hoesten . Dit is vooral effectief wanneer je een veel praten op het werk of de school te doen. Houd een stash van harde snoepjes in uw bureaulade , handtas of aktetas.

Run 4 een verdamper 's nachts , terwijl je slaapt . Het vocht afgevoerd door de verdamper houdt uw keel en neus uitdroogt , die kunnen helpen verlichten hoesten.
5

Neem een ​​hoest onderdrukt 's nachts te voorkomen worden gewekt door een droge hoest . Volg de aanwijzingen op de verpakking .