Slijm opbouw kan frustrerend zijn als het kan laat je gevoel verzanden en niet in staat om te ademen duidelijk . Dikke slijm kan de vacht van uw longen en neus als gevolg van allergieën of veel voorkomende ziekten zoals verkoudheid . Bij de behandeling van een onderliggende oorzaak is van belang om zich te ontdoen van slijm , versoepeling van de huidige slijm kan u helpen een beetje beter te voelen . Wat je nodig hebt
½ eetlepel zout
1 kopje warm water
warm en kruidig ​​voedsel
Hete thee
Expectorant
5 druppels eucalyptusolie
Meer tonen instructies
1

Mix ½ eetlepel zout met een kopje warm water . Gorgelen de oplossing gedurende een minuut , en zorg dat uw hoofd achterover te kantelen , zodat deze lagen het bovenste gedeelte van je keel . Herhaal elke drie tot vier uur . Kopen van 2

Eet warm en kruidig ​​voedsel. Heet voedsel zoals soep zal helpen om dunne slijm terwijl kruidige voedingsmiddelen kan helpen openen uw luchtwegen . Een idee is om uw favoriete soep en voeg een klein beetje cayennepeper naar het of roer een paar jalapeno plakjes.

Drink 3 hete thee elk uur of twee , als dat nodig is. Thee werkt hetzelfde als warme gerechten en er zijn vele rassen die kunnen helpen bij de behandeling van verkoudheid of zelfs energie je als je moet zijn op de weg. Warm water is een andere oplossing als je geen thee , je kunt wat honing en cayennepeper toe te voegen om zijn slijm - versoepeling mogelijkheden verhogen
4

Neem een slijmoplossend , die kan worden gevonden. bij uw plaatselijke apotheek . Dit zal niet alleen helpen dun de slijmvliezen , maar zal u helpen bij het hoesten het uit. Expectorantia kunnen bijwerkingen zoals slaperigheid hebben , dus zorg ervoor dat u alle instructies gelezen , volg ze dienovereenkomstig en vermijd rijden of zware activiteiten, als u zich slaperig voelt .
5

Neem een ​​warm bad en drop vijf druppels van eucalyptus olie in het water . Geniet en inhaleer de stoom. De stoom zal uw doorgangen openen terwijl eucalyptus heeft natuurlijke mentholating vaardigheden verder te helpen dun de slijmvliezen . U kunt eucalyptus olie te vinden bij de meeste gezondheids- of kruidenthee winkels .