Stel een vaporizer of luchtbevochtiger , die kunnen worden gekocht bij vele drogisterijen . Deze apparaten verhoging van de vochtigheid in de lucht , dat is handig bij het slijm los te maken en het voorkomen van besmetting . Deze methode kan worden gecombineerd met het drinken van extra vocht , die ook helpt dunne slijm . Kopen van 2
Gebruik een antihistaminicum of een zoutoplossing neusspray als u vermoedt dat uw post - nasal drip wordt veroorzaakt door allergieën . Decongestivum sprays verminderen zwelling van nasale weefsels door de bloedvaten , waardoor er minder slijm opbouw krimpen .
Spoel 3 je neus . De irrigatie -oplossing kan worden gemaakt door het mengen 2:58 theelepels niet - gejodeerd zout ( die niet steken ) met een glas water op kamertemperatuur . Irrigatie met behulp zout water helpt gezwollen neus weefsel en wast uit bebouwde slijm . Irrigatie kan meerdere keren per dag worden gedaan als nodig is om de symptomen te verminderen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win