Oh , nee! Het voelt alsof je verkouden en je wilt vechten een koude snel - voordat het grijpt je en eet -up van uw zieke dagen ! Hoewel er geen bewezen methode voor het stoppen van een koude geheel , is er anekdotisch bewijs dat sommige dingen kunnen stoppen met een koude snel , recht in zijn virale tracks. Als ze niet helemaal stoppen , op zijn minst , de ernst van de koude waarschijnlijk minder. Wat je nodig hebt
Emergen - C
zinkruiten
Positieve houding
Veel water
Allergologie , zoals Zyrtec
Toon meer instructies

1

Als je het gevoel een verkoudheid opkomen, het eerste wat je moet doen is een aantal Emergen - C . Veel mensen zweren dat dit mega - dosis van vitamines , vooral vitamine C , zal een koude snel te bestrijden.

Ook 2 , als je begint te ontwikkelen van een drippy neus , neem wat allergie medicijnen , zoals Zyrtec . Het kan een aantal van de drainage die anders een zere keel of congestie zou kunnen geven u stopt . Als je dat doet het ontwikkelen van een koude , neem het de hele tijd want het zal verlichten van de symptomen .
3

Vecht een koude snel door het nemen van zink zuigtabletten . U kunt ook proberen een aantal enchinecea , dat is een populaire verkoudheidsmiddel /preventief .
4

Get some Listerine of andere orale ontsmettingsmiddel en gorgelen met het volgens de instructies op de verpakking . Dit zal een koude snel te bestrijden door het stoppen van de verspreiding van virussen en bacteriën .
5

Vecht een verkoudheid door onmiddellijk te elimineren van alle bronnen van junk food in uw dieet . Geef je lichaam iets om mee te werken .
6

Vecht een koude snel doordat ze de juiste mentaliteit . Soms, alleen beslissen dat je niet gaat om te laten een koude lay je weinig kunt stoppen de kou uit ontwikkelingslanden . Jezelf te vertellen dat je ziek bent kan een self-fulfilling prophecy .
7

Zorg voor genoeg slaap . Wilt u een koude snel , feesten en beknibbelen op de slaap vechten zal saboteren uw inspanningen .