Er is niets erger dan omgaan met een koude zomer . Zomer verkoudheid hebben een manier verpest vakantie en maken je helemaal ellendig . Een paar eenvoudige stappen helpen de snelheid van uw herstel en helpen u een beetje meer comfortabel te blijven terwijl je ziek bent . Wat je nodig hebt
Vitamine C
Water
een verwarmings-pad
Neusspray
Koude medicijnen
hoestdalingen
Toon meer instructies
1

Neem extra vitamine C bij het begin van de zomer een koude en gedurende de ziekte . Vitamine C versterkt het immuunsysteem , waardoor het beter in staat om te vechten tegen de vervelende virus waardoor uw ellende . Kopen van 2

Drink veel water . Water zal helpen u gehydrateerd te blijven tijdens je gevecht met een koude zomer .

Blijf
3 thuis . Als je ziek tijd , gebruik het . Niemand op kantoor zullen waarderen u het brengen van uw ziektekiemen te werken, dus thuis blijven en het rustig aan .
4

Gebruik steroïde neussprays wanneer dat nodig is . Niet overdrijven deze medicijnen , omdat ze daadwerkelijk kan ertoe leiden dat uw neus pijnlijk droog. Bij juist gebruik , zullen deze sprays helpen minimaliseren van uw symptomen .
5

Gebruik een verwarmings-pad om te helpen verlichten een deel van de pijn in je gezicht en hoofd . Als u de extra warmte kan staan ​​in het midden van de zomer, verwarming pads helpen met pijn van neus-en sinus congestie .

Take 6 over de toonbank medicatie als nodig is, maar , net als de neusspray , don 't overdrijven deze medicatie . Het nemen van medicatie zoals Sudafed of Tylenol Cold zal helpen verlichten van de symptomen, maar dit niet verwarren met de koude zomer weg te gaan . Het is niet weg , dus wees niet verbaasd als de symptomen terugkeren nadat de medicatie is uitgewerkt .

Suck
7 op hoestdalingen om de pijn in je keel te verlichten . De gemener ze smaken , hoe beter ze werken , over het algemeen .