Verkoudheid zijn een gevolg van het rhinovirus het invoeren van de neus, mond en oren en vallen onze natuurlijke afweer . Symptomen van de verkoudheid , zoals een zere keel , verstopte sinussen , milde hoest , koude rillingen en hoofdpijn . Er is geen medicatie bewezen dat de verkoudheid, maar huismiddeltjes behandelen en wat liefdevolle zorg kan drastisch symptomen en de duur van een verkoudheid te verminderen . Wat je nodig hebt
Water
Glas
Pot
Chicken noodle soup mix
Lepel
Deken
Yoghurt
Theezakjes
Honing Maatlepeltje
hoestdalingen
Toon meer instructies
1

Blijf gehydrateerd . Verbruiken een minimum van acht 8 - oz . glazen water . Water is niet alleen essentieel voor het behoud van een gezonde levensstijl , maar voor het verwijderen van toxines en bacteriën die ons systeem in te voeren . Kopen van 2

Bereid chicken noodle soep. Of het nu een zelfgemaakte recept of voorverpakt chicken noodle soep mix , moet u uw lichaam te vullen met deze eeuwenoude koude remedie . Chicken noodle soep bevat verschillende vitaminen en voedingsstoffen , samen met een natuurlijke decongestant die zal verlichten een verstopte neus

Houd .
3 warm. Wikkel jezelf in een warme deken , zet de televisie aan en ontspan zoveel mogelijk . Wanneer ziek voelt , moet je luisteren naar het lichaam en geef het de juiste tijd om te genezen . Warm houden zal verzachten en kalmeren die koude rillingen .
4

Heb wat yoghurt . Yoghurt bevat veel natuurlijke ingrediënten bewezen om het immuunsysteem te stimuleren . Kies je favoriete smaak en hebben zo veel als je wilt - met mate , natuurlijk. Het stimuleren van het immuunsysteem van het lichaam helpen bij de bestrijding van de rhinovirusinfectie en heb je weer op je voeten in een mum van tijd .
5

Sip op sommige honing- smaak thee . Maak een mok van uw favoriete thee en voeg 3 theelepels . van honing . Consumeer - honing smaak thee drie keer per dag . Honing is een natuurlijk hoest onderdrukker , en helpt bij de beëindiging van luchtweginfecties geassocieerd met de verkoudheid
6

Koop een zak met citroensmaak hoest druppels . ; elk merk is geschikt . Zuig 02:58 hoestdalingen iedere uur . Hoest druppels onderdrukken de hoest en duidelijk de neus . Citroen bevat een hoge dosering van vitamine C , die helpt het immuunsysteem te versterken en verkort de symptomen van een infectie is .