Het griepvirus is een infectie die verschillende vormen aanneemt , maar is vooral een seizoensgebonden ziekte . De seizoensgebonden griep kan een gevaarlijk , met name voor ouderen en de zeer jonge . Echter , als je in goede gezondheid , een geval van de seizoensgebonden griep zal waarschijnlijk meer irritant dan iets anders . Griep symptomen kunnen zijn koorts, spierpijn, hoesten , niezen en verstopping . Het kan vaak worden onderscheiden van de gewone verkoudheid door pijnlijke gewrichten en hoofdpijn die doorgaans karakteriseren . Wat je
Juice
Kippenbouillon
water nodig
hoestmiddel
Tylenol of Advil
Toon meer instructies
1

Rust in bed . De nummer een fout die de meeste mensen maken wanneer ze beginnen naar beneden te komen met de griep is dat ze blijven om te gaan werken of zelf uit te oefenen . Niet alleen brengt u andere mensen met een risico van het vangen van griep , bent u niet geven van uw lichaam de tijd die het nodig heeft om te herstellen . Kopen van 2

Drink veel thee , water , sap en kippenbouillon . Als u het vinden dat je geen honger hebt , zorg ervoor dat kippenbouillon en andere bronnen van elektrolyten verbruikt. Gatorade kan worden gebruikt om uw systeem te vullen in deze situatie.
3

Was uw handen regelmatig . Dit zal niet alleen u helpen sneller te herstellen , maar het zal het risico van overdracht van influenza op de mensen die je in contact komen met te beperken .
4

Behandel uw symptomen. Als u werkt met koorts , neem Tylenol of Advil om het probleem te bestrijden . De stoom kan worden gebruikt om de luchtwegen te openen als je verstopt , terwijl hoest druppels en over-the - counter hoest medicijnen kunnen ook worden gebruikt .
5

Gebruik een tissue om je mond als je hoest dekken of niest . Hoe meer je kunt doen om ziektekiemen uit de buurt van uw lichaam te houden , hoe sneller je zal zich bezighouden met griep .
6

Bezoek uw arts om een ​​recept te krijgen voor een antiviraal . Indien genomen binnen de eerste twee dagen van uw griep , kunnen medicijnen de duur en de ernst van de griep te verminderen .