Er zijn veel manieren om gewoon beter te voelen wanneer het koude en griep seizoen weer . Hoewel er nog geen genezing , zijn er dingen die je kunt doen om gewoon beter te voelen , en het verminderen van de lengte en de ernst . Hier is wat ik doe om mezelf te helpen ... Wat je nodig hebt
Zicam English Tea
kip of Tomatensoep
warme dekens
Teddybeer of iets om te knuffelen
Toon meer instructies
1

GEBRUIKEN verkoudheid - Als je niet al wat , ga direct naar de apotheek en nog wat Zicam . Veel mensen zweren erbij , waaronder ikzelf . Ik verkies de nasale gel . Een andere favoriet koude remedie is Nyquil . Het helpt alleen beter slapen , dat is een goede zaak als je ziek bent het kopen van 2

MAKEN een pot thee - . Zet de ketel op en maak een lekkere warme pot thee . Artsen zijn altijd vertel je gehydrateerd te houden wanneer je ziek bent , en dit is een van de beste manieren die ik ken om het te doen , want het is zeer rustgevend ook . Sip de thee langzaam en laat je verwarmen . Het zal helpen los eventuele slijm dat moet worden aangepakt en zal uw keel te verzachten als het pijnlijk. Voeg wat gehakte gekonfijte gember aan het bijleggen van een streek buik

MAKEN 3 KIPPENSOEP - . Uw smaakpapillen zijn vaak een beetje " off " dus de meeste voedingsmiddelen verliezen hun aantrekkingskracht als je ziek bent . Een zere keel kan ook slikken pijnlijk. Verwarm wat goede kippensoep . Ik hou van tomatensoep ook, als ik niet een zere keel . Net als de thee , zal het u hydrateren , warm je op , en hebben het extra voordeel van het voeden je . Velen geloven dat kippensoep heeft natuurlijke elementen die daadwerkelijk helpen je beter te krijgen. Zie mijn recept voor HOE GEMBER kippensoep voor een koud & griepremedie

STUUR
4 UIT HET LEGER - Onze lichamen zijn ontzagwekkend wonder . Ze hebben een geweldig leger van witte bloedcellen die worden losgelaten bij een verkoudheid of griep binnenvalt . Geef je leger een kans om hun werk te doen , krijgen veel rust
5

VREES NIET DE FEVER - Een koorts is je vriend. Zolang het wordt gecontroleerd en niet te hoog , koorts is je beste vriend als je ziek bent . We hebben een maatschappij die heeft geleerd ( vooral door de farmaceutische bedrijven ) die koorts is iets om bang voor te zijn geworden . Het is niet , het is een deel van het lichaam natuurlijke afweersysteem om zichzelf te ontdoen van de buitenlandse indringers . Laat het doen is het werk . Ik ontdekte dit toen mijn kinderen klein waren. Mijn jongste zoon was gevoelig voor zeer eng hoge koortsen , zoals 103-104 , maar hij was nooit ziek voor zeer lang. Zijn verkoudheid waren altijd slechts een paar dagen . Een dag echt hoge koorts , een dag van herstel en dan, het was voorbij. Dit is niet wetenschappelijk , maar mijn waarneming als een moeder , maar het was logisch . De hoge koorts op de eerste dag, meestal klopte de ziekte. Vanaf dat moment , zou ik alleen geven de kinderen een 1/2 dosis van het geneesmiddel voor kinderen om de koorts te beheersen, maar niet te ontdoen van het geheel . Ze hebben de rust die ze nodig hadden , de koorts deed het werk en ze waren altijd overheen voordat de andere kinderen in de buurt . Wees niet bang voor de koorts
6

een heet bad - . Als ik de pijn , samen met de ziekte , ik vind dat er niets lekkerder dan een warm bad . Het helpt verlichten de achiness en de stoom zal uw congestie los te maken en te verlichten sinus druk ... en u zult zich beter voelen . Ik heb ook gemerkt dat kort na een warm bad , mijn koorts breekt en ik begin steeds goed . Nogmaals, dit is slechts mijn observatie na verloop van tijd , geen wetenschappelijk bewijs , maar het werkt voor mij
7

CUDDLE met iets zachts en harige - . Dit kan je teddybeer , uw hond of kat , of uw significante andere . In beide gevallen zal het geruststellend zijn en voelt u zich geliefd , dat is altijd een remedie voor wat scheelt je .