Als je ziek met de griep of een verkoudheid zijn , kan slijm verzamelen en dikker in je keel , wat leidt tot ademhalingsproblemen, eten of drinken. Het wissen van je keel kan helpen je het gevoel een beetje beter onder het afweren van ziekte en kan gedaan worden in een paar eenvoudige stappen . Wat je nodig hebt
1 eetlepel zuivere honing
½ citroen en ½ theelepel cayennepeper
Expectorant
eucalyptusolie
Verdampen bubbelbad
Meer tonen instructies
1

weg van melk blijven voor de duur van uw ziekte . Hoewel melk zal niet zorgen voor meer slijm , zal zuivel het slijm dikte te vergroten en leiden tot meer benauwdheid . Sojamelk heeft ook dit effect dus vermijd het als goed. Kopen van 2

Kook een kopje water gedurende vijf minuten . Terwijl het water erg heet is, voeg een eetlepel honing , het sap van een helft van een citroen en een helft van een theelepel cayennepeper . Roer . Drink het brouwsel te kalmeren en het opruimen van uw keel met de toegevoegde bonus dat het ook zal helpen duidelijk sinussen . Drink elke twee uur als je het nodig hebt .
3

Neem een ​​over-the -counter slijmoplossend . Deze zorgen voor een productieve hoest , zodat u om te rijden het slijm . Volg alle instructies voor de frequentie en de dosis bedragen die de slijmoplossend begeleiden. Snuit je neus en als je het gevoel benauwdheid ; niet blazen of hoesten te hard als deze doorgangen kan irriteren
4

Vul je bad met warm water en voeg vier druppels eucalyptus olie en verdampen zeepbel. bad. Steil in het bad en langzaam adem in de dampen van olie en bubbelbad om slijm te verwijderen en te ontspannen spieren. Zoek verdampen bubbelbad met koude en griep behandelingen bij uw apotheek .