Hoesten is een vrijwillige of onvrijwillige reactie die het mogelijk maakt de luchtweg om een vreemd voorwerp of obstructie, zoals slijm te verwijderen . Volgens de Mayo Clinic , is een aanhoudende hoest veroorzaakt door vele dingen , waaronder longontsteking , influenza , chronische obstructieve longziekte of COPD , verkoudheid , hooikoorts en bronchitis . Er zijn verschillende manieren , zowel natuurlijke en door de hulp van medicijnen , een potentieel spastische hoest voordat het begint te onderdrukken . Wat je nodig hebt
Over-the -counter hoest onderdrukt
Warm- luchtbevochtiger
Hoest druppel of harde snoep
Warme dranken
Extra kussen
1 theelepel honing
1 eetlepel citroensap
1 theelepel gedroogde pepermunt
Toon meer instructies
1

Neem een over-the -counter hoest onderdrukt dat het ingrediënt dextromethorfan bevat volgens de aanwijzingen op de verpakking . Deze medicijnen zullen helpen rustig uw hoest voordat het uit de hand. Kopen van 2

Zet op een warme - lucht luchtbevochtiger of een lange , warme douche . De stoom zal helpen rustig de hoest door rustgevende uw geïrriteerde longen en keel .
3

Pop een hoest druppel of een stuk van harde snoep in je mond . Ofwel zal je speeksel productie te verhogen en helpen kalmeren een droge kriebelende keel en prikkelhoest .
4

Drink warme thee , warme citroen water of warme kippenbouillon . Al deze vloeistoffen zal helpen verzachten je keel en dun uit het slijm in de luchtwegen , waardoor uw hoest productiever te worden .
5

Slaap met je hoofd licht verhoogd . Plak een extra kussen onder je hoofd of slapen in een ligstoel om slijm te voorkomen dat de vestiging in je longen , die uw hoest erger de volgende ochtend zal maken .
6

Meng 1 theelepel honing , 1 eetlepel citroensap en 1/2 kopje warm water . Consumeer de uitgedunde honing te helpen verzachten je keel en natuurlijk onderdrukken uw hoest .
7

Giet 1 kop kokend water in een beker. Voeg 1 theelepel gedroogde pepermunt aan het mengsel . Laat de pepermunt te steil in het water gedurende vijf minuten en dan drinken. De pepermunt zal niet alleen uw hoest te onderdrukken , zal het ook kalmeren een droge , zere keel .