Verschillende medische aandoeningen kan een hese stem veroorzaken . Deze omvatten een simpele verkoudheid , overmatig gebruik, of een ernstige keelontsteking . Heesheid gaat soms gepaard met pijn , hoewel sommige mensen voelen zich weinig ongemak . Gelukkig zijn er verschillende manieren om heesheid te behandelen en weer uw stem. Als uw hese stem aanhoudt nadat u probeert zichzelf te behandelen , moet u uw zorgverzekeraar te bezoeken, zodat hij de bron van het probleem te kunnen vaststellen . Wat je nodig hebt
Water
Cold medicatie
Toon meer instructies
1

uw stem Rest . Vechten tegen de drang om te praten is moeilijk. Maar als u wilt uw stem te herwinnen , rust de stembanden is uw beste optie . Je stembanden hebben de mogelijkheid om te genezen , en de heesheid zal waarschijnlijk verdwijnen binnen een dag of twee . Kopen van 2

Behandel verkoudheid en allergie symptomen. Een hese stem kan het gevolg zijn van een verkoudheid of een allergische reactie . Er is geen remedie voor de verkoudheid . Echter , het nemen van een over-the -counter medicatie kan de symptomen verzachten en u helpen uw stem te herwinnen. Daarnaast nemen allergie medicatie om een reactie te stoppen kan ontdoen van een hese stem . Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven . Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een over-the -counter medicatie als u de huidige medische problemen of enige recept medicijnen .

Blijf 3 weg van rook of stof . Als u gevoelig voor luchtvervuiling bent , verwijder jezelf van stoffige of rokerige ruimten . Deze omgevingen produceren droge lucht , waardoor de stembanden kan irriteren en heesheid veroorzaken .
4

Praat met een lage stem . Als je je stem te gebruiken , doen dat in een lage toon . Whispering niet stam van de stembanden en bevordert de genezing . Aan de andere kant , een poging in een normale voice of schreeuwen om te spreken kan verdere schade veroorzaken en vertraagt ​​de genezing .
5

Drink veel water . Houden van de stembanden vochtig kan genezen heesheid . Drink enkele glazen water gedurende de dag. Indien mogelijk, weg te blijven van alcohol of cafeïne . Deze dranken kunnen de keel en stembanden droog en verergeren heesheid .
6

Als uw stem niet binnen een paar weken weer normaal , kan het probleem groter dan een simpele verkoudheid of een allergische reactie zijn . Maak een afspraak met uw zorgverzekeraar . In zeldzame gevallen kan heesheid zure reflux of een keel ziekte duiden .