Influenza , beter bekend als de griep , is een virale infectie en omvatten doorgaans symptomen zoals koorts , congestie , hoesten en braken . Het kan worden verspreid door niezen en hoesten in de lucht slechts over korte afstanden . De Spaanse griep in 1918-1919 , besmet 40-50000000 mensen . Het houden van de griep op afstand kan worden gedaan door middel van een goede gezondheid en een goede verzorging . Wat je nodig hebt
Kruidenthee
Toon meer instructies
1

jezelf te immuniseren. Het krijgen van een griepprik is een effectieve en veilige manier om uw lichaam te helpen zich voor te bereiden om het griepvirus te bestrijden. Deze vaccinaties kunnen besparen u een toekomstige reis naar de dokter en de toekomst ongemak van het hebben van het virus. Kopen van 2

meerdere malen Was uw handen per dag met warm water en zeep zal helpen doden het griepvirus . Het vermijden van het aanraken van je gezicht voordat je handen wassen is een goede maatregel om ook te nemen . Voordat u koken of verwerken voedingsmiddelen , was je handen .

Gebruik 3 homeopathische middelen . Ze zijn natuurlijke manieren van het doden van griepvirussen . Homeopathische middelen bestaan ​​uit het nemen van drugs gemaakt van natuurlijke kruiden uit de aarde. Het nemen van Ginseng als een homeopathisch middel kan je energie niveau op te krikken , terwijl je ziek bent . Nemen zink kan uw immuunsysteem te stimuleren , terwijl je de griep hebt , zodat je lichaam klaar is om de ziekte het hoofd vechten . Daarnaast nemen cayennepeper kan helpen verminderen de pijn en koorts symptomen die gepaard gaan met de griep .

Drink 4 warme dranken . Kruidenthee is veruit het beste om te drinken, maar hete vloeistoffen zal helpen doden griep virussen in je lichaam . Vloeistoffen helpen afvoeren van giftige afvalstoffen uit je lichaam . Indien mogelijk, probeer om suikers in je vloeistoffen te voorkomen. Groene thee is een bekende anti-oxidant . Honing en citroen thee verzacht de keel en stopt sinus problemen . Echinacea kruidenthee stimuleert het immuunsysteem . Wilt u de griep te bestrijden , kon je alle drie van deze middelen te gebruiken.
5

Rest om uw immuunsysteem te verjongen helpen . Rusten kunt u cellulaire kracht weer op te bouwen . Activiteit en stress kan het moeilijker maken voor je lichaam op te bouwen antilichamen tegen de ziekte het probeert om zich te ontdoen van .
6

frisse lucht inademen . Frisse lucht is heel goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid . Omdat het buiten op de veranda op een warme zomerdag helpt duidelijk de keel passages en helpt om het lichaam en de geest te kalmeren .