Influenza , ook wel bekend als de griep , kan uitbroeden in je lichaam voor maximaal drie dagen . Als het hits , zijn bereid met deze eenvoudige stappen . Wat je nodig hebt
Luchtontvochtigers
Chicken Bouillon
Crackers
Honing Teas
Plantaardige Bouillon
Paracetamol
Aspirins
Ibuprofen
Show meer instructies
1

Raadpleeg uw arts : Er zijn effectieve medicijnen die een griep kunnen behandelen indien genomen binnen 48 uur na het begin van symptomen kopen van 2

Slaap zoveel . als je nodig hebt om ; laat je lichaam je gids .
3

Blijf gehydrateerd door het drinken van veel water'at minstens acht glazen per dag . Als u geen zin hebben in gewoon water , voeg vers geperst citroensap om water of drinken verdund vruchtensap .
4

Als u misselijkheid en /of braken , vermijd vast voedsel tot het braken stopt en u in staat om vast te houden van duidelijke vloeistoffen zijn .
5

Begin met kippen-of groentebouillon en droge crackers zodra je het gevoel dat het eten . Deze zijn beide gemakkelijk te verteren .

Drink 6 thee of kruidenthee met honing . Het is heel rustgevend voor een zere keel .

Take 7 ibuprofen , aspirine of paracetamol voor de koorts , pijn en pijn als je een volwassene. Geef kinderen paracetamol of ibuprofen , geen aspirine .
8

Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper als de lucht droog is . Het zal helpen breken slijm .
9

Kies een geschikte over-the - counter hoest siroop op basis van uw klachten . Houd in gedachten dat meerdere ingrediënt medicijnen ingrediënten die elkaar tegenwerken kan bevatten .