verstopte sinussen , of ze zijn verstopt als gevolg van een verkoudheid of griep of allergieën , kan ellendig zijn. De lucht voelt niet alsof het de achterkant van je sinusholte bereikt en waarschijnlijk niet. Bovendien , je hoofd voelt alsof je hebt gevuld met een massief blok . Hoewel de aandoening is waarschijnlijk blijven bestaan ​​terwijl je onder het weer , kan deze tijdelijk worden verlicht door het uitspoelen van je sinussen . Omdat er geen medicijnen die betrokken zijn , kunt u de procedure zo vaak als u wilt herhalen. Sinus irrigatie wordt zelfs aanbevolen door de John Hopkins Sinus Center als onderdeel van het herstel en genezingsproces voor patiënten die sinus operatie hebben ondergaan . Wat je nodig hebt
Oor wassen bulb
Cup
Salt
Water
Toon meer instructies
1

Giet een kleine hoeveelheid zout in de bodem van de beker . Vul dan de beker met warm water en los het zout erin .

Gebruik Pagina 2 een schone oor wassen lamp. Knijp het einde van de gloeilamp , en steek vervolgens het uiteinde mondstuk in de zoutwater . Laat de bol uiteinde, zodat de lamp zoutwater stelt erin .

Steek 3 het mondstuk eindigen in een neusgat . Terwijl men de badkamer wastafel , knijp de lamp moeilijk om de zoutwater schieten in je sinussen . Het kan een beetje prikken , maar dat is natuurlijk antiseptische werking alleen zout 's . Als het te veel steken, giet een deel van de mix en water naar beneden , want u hebt gebruikt te veel zout . De zoutwater moet door je sinussen en afvoer van het andere neusgat , rekening met het veel van het slijm vulling je neus .
4

Herhaal het proces , het plaatsen van de verstuiver in het andere neusgat . Herhaal vervolgens voor beide neusgaten totdat je hebt uitgewassen genoeg slijm om vrijer te ademen .