Een droge hoest kan komen als gevolg van een verkoudheid , griep of allergieën . Ongeacht de bron van je hoest kan zijn , rustgevende het kan het verschil tussen een verblijf de hele nacht wakker of slapen en onderhouden van een zekere mate van comfort tijdens de dag te maken . Terwijl de meeste hoest zal verdwijnen door henzelf of met de hulp van antibiotica , kan overal mee naartoe nemen van een paar dagen tot een paar weken om dit te laten gebeuren. Het verstrekken van jezelf met enige opluchting helpt het gemakkelijker maken om te gaan met de hoest . Wat je nodig hebt
Vaporizer
Eucalyptus essentiële olie
Kom
lepel en 2 theelepels honing
1 theelepel citroensap
Microwavable mok
gehalveerde citroen en Douche of bad
keelpastilles
Toon meer instructies
1

Voer een verdamper in je slaapkamer 's nachts . Breng drie druppels eucalyptusolie in het water . De mentholated aroma zal afdrijven door de lucht terwijl je slaapt en helpen om de congestie die je hoest veroorzaakt te verlichten . Kopen van 2 Honing en citroen zijn zowel natuurlijke hoest fopspenen .

Mix 2 theelepels honing en 1 theelepel citroensap in een kom om uw eigen hoestsiroop te maken. Roer de twee ingrediënten samen , dan verbruikt het mengsel met een lepel .
3

Heat 6 liter water in een microwaveable mok. Knijp een gehalveerde citroen in het verwarmde water . Drink het citroen water om je hoest te verlichten en verzachten je keel .

Run 4 het warme water in uw douche of bad . Sluit de deur van de vochtige warmte in de badkamer te houden . Zitten onder de stoom gedurende 10 tot 20 minuten naar de borst en neusverstopping die bijdragen aan uw hoest te verlichten .
5 Een hoest ruit biedt tijdelijke verlichting van een droge hoest .

Carry keelpastilles met u wanneer u niet thuis bent . Zuig op een zuigtablet wanneer je voelt een kriebel in je keel of wanneer u problemen ondervindt bij het ​​stoppen van uw hoest .