sinussen kan gestopt als gevolg van allergieën of verkoudheid geworden . Een neti pot ruimt je sinussen met een zoutoplossing . In plaats van het geld besteden aan een neti pot kopen of het huis verlaten om een ​​te krijgen als je je niet goed voelt , kunt u een neti pot thuis uit een fles water . Binnen enkele minuten , zullen de verstopte neus meestal opruimen . Wat je
Sports fles en 1/2 theelepel nodig . zeezout of niet- gejodeerd zout ( fijn gemalen )
1/8 theelepel. zuiveringszout
1 kopje gedistilleerd water of gekookt kraanwater
Toon meer instructies
1

Was de bidon en volledig te drogen voor gebruik . Giet de gemalen zeezout en zuiveringszout in de fles . Kopen van 2

Voeg warm of water op kamertemperatuur aan de fles , sluit deze en schud om het zout , soda en water in elkaar overlopen .

Leun
3 over een wastafel met je hoofd schuin naar de kant . Plaats de tuit van de bidon in het neusgat dat is hoger en knijp de fles voorzichtig . De oplossing zal weglopen uit het andere neusgat .
4

Schakel zijkanten en herhaal de vorige stap . Na het aftappen is voltooid , je neus snuiten in een papieren zakdoekje om restjes slijm te verwijderen . Steriliseer de neti pot grondig na gebruik .