Een hoest kan worden veroorzaakt door vele dingen : potentiële irriterende stoffen , zoals rook , ziekten zoals kinkhoest en bronchitis en chronische aandoeningen zoals astma . Ongeacht de oorzaak , hoewel, een hoest is , op zijn best , irritant en , in het slechtste geval , slopende . Hier zijn een aantal manieren om een hoest te temmen . Wat je
Kussens
Expectorant
hoest onderdrukt
Water en andere vloeistoffen
Toon meer instructies nodig Heb Bedwing een Hoest
1

Houd uw hoofd verhoogd met kussens. Dit zal een droge hoest , of een hoest veroorzaakt door maagzuur te helpen.

Verblijf 2 gehydrateerd . Door veel te drinken zal dun slijm helpen en kalmeert de geïrriteerde keel .

Neem Goedkope 3 slijmoplossend dat guaifenesine bevat , een ingrediënt dat zal helpen " brengen " van de hoest . Het helpt het lichaam te verdrijven het slijm bijdragen aan de hoest . Deze producten zijn te vinden in de schappen van uw lokale apotheek of supermarkt .
4

Probeer een hoest onderdrukt dextromethorfan bevattende . Terwijl een studie uit 2001 in het British Medical Journal vraagtekens bij de effectiviteit van deze producten naar rustige hoest ( vooral bij kinderen ) , sommige mensen melden goede resultaten . Volg de aanwijzingen op het etiket zorgvuldig voor dosering zoals dextromethorfan in grote doses kan ongewenste effecten hebben .
5

Gebruik een luchtbevochtiger . Vocht toe te voegen aan de lucht die je inademt kunnen enige verlichting bieden voor een droge hoest .

Take 6 een eetlepel honing . Honing zal de vacht van de keel , het verstrekken van rustgevende verlichting voor een geïrriteerde keel en vervolgens helpen om een hoest te kalmeren.