Verkoudheid en griep (influenza) zijn beide aandoeningen van de luchtwegen, maar worden veroorzaakt door verschillende virussen. Verkoudheid wordt meestal veroorzaakt door rhinovirussen, terwijl griep wordt veroorzaakt door influenzavirussen.

Hoe loop je een verkoudheid of griep op?

U kunt verkouden of griep krijgen als u in contact komt met iemand die al ziek is. Dit kan gebeuren door direct contact, zoals kussen, het delen van eten of drinken, of het aanraken van dezelfde oppervlakken die een besmette persoon heeft aangeraakt. Het kan ook gebeuren door indirect contact, zoals het inademen van druppels die door een besmette persoon zijn uitgestoten wanneer hij hoest of niest.

De incubatietijd voor een verkoudheid is meestal 1-3 dagen, terwijl de incubatietijd voor griep meestal 2-4 dagen is. Dit betekent dat het tot een week kan duren voordat de symptomen zich ontwikkelen nadat u bent blootgesteld aan het virus.

Wat zijn de symptomen van verkoudheid of griep?

De symptomen van verkoudheid en griep zijn vergelijkbaar, maar er zijn enkele belangrijke verschillen.

Verkoudheidssymptomen

* Loopneus

* Ophoping

* Keelpijn

* Hoest

* Niezen

* Lichte koorts

* Vermoeidheid

* Hoofdpijn

* Spierpijn

Griepsymptomen

* Koorts

* Rillingen

* Ernstige hoofdpijn

* Spierpijn

* Vermoeidheid

* Zwakte

* Verlies van eetlust

* Misselijkheid

* Braken

* Diarree

Hoe wordt een verkoudheid of griep behandeld?

Er is geen remedie tegen verkoudheid of griep, maar er zijn behandelingen die de symptomen kunnen helpen verlichten.

Verkoudheidsbehandelingen

* Zelfzorgmedicijnen, zoals pijnstillers, decongestiva en antihistaminica

* Rest

* Vloeistoffen

*Hete soep

* Honing

* Stoom

* Luchtbevochtiger

Griepbehandelingen

* Antivirale medicijnen, zoals Tamiflu of Relenza

* Rest

* Vloeistoffen

*Hete soep

* Honing

* Stoom

* Luchtbevochtiger

Hoe kun je verkoudheid of griep voorkomen?

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u verkouden of griep krijgt.

* Was uw handen regelmatig met water en zeep

* Raak uw gezicht niet aan

* Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn

* Zorg voor voldoende slaap

* Eet gezond

* Beweeg regelmatig

* Haal een griepprik

Wanneer moet u naar een arts gaan

Als u ernstige symptomen van verkoudheid of griep ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Dit is vooral belangrijk als u een chronische gezondheidstoestand heeft, zoals astma of diabetes.