Er zijn veel manieren waarop ziektekiemen in uw lichaam kunnen komen, maar er zijn ook veel dingen die u kunt doen om ziektekiemen buiten te houden. Enkele belangrijke manieren om ziektekiemen uit uw lichaam te houden zijn:

- Regelmatig uw handen wassen met water en zeep

- Vermijd het aanraken van uw gezicht

- Het bedekken van uw mond en neus als u niest of hoest

- Draag handschoenen bij het hanteren van rauw vlees of gevogelte

- Voedsel grondig koken

- Condooms gebruiken tijdens seks

- Gevaccineerd worden

Hier zijn enkele aanvullende tips om ziektekiemen uit uw lichaam te houden:

- Houd uw huid schoon en droog. Ziektekiemen kunnen je lichaam binnendringen via snijwonden en schaafwonden, dus het is belangrijk om je huid schoon en droog te houden.

- Deel geen persoonlijke spullen. Persoonlijke spullen, zoals tandenborstels, scheerapparaten en handdoeken, kunnen ziektekiemen bevatten die van persoon tot persoon kunnen worden overgedragen.

- Vermijd contact met zieke mensen. Als u ziek bent, blijf dan thuis om te voorkomen dat uw ziekte op anderen wordt overgedragen. Als u in de buurt bent van iemand die ziek is, neem dan voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van een masker en het regelmatig wassen van uw handen.

- Oefen veilige hygiëne op openbare plaatsen. Gebruik openbare toiletten zorgvuldig en was uw handen na gebruik. Vermijd het aanraken van oppervlakken die vaak door anderen worden aangeraakt, zoals deurknoppen, liftknoppen en werkbladen.

- Zorg voor regelmatige medische controles. Regelmatige medische controles kunnen u helpen infecties vroegtijdig op te sporen, wanneer ze gemakkelijker te behandelen zijn.