? Ben je nu rillingen ? Als dat zo is , voel me niet slecht, want er zijn vele redenen waarom je lichaam kan koud voelen . Je zou kunnen lijden aan een virus zoals de griep of een aandoening, zoals hypothyreoïdie . Je zou ontbreken voldoende lichaamsgewicht of je kan bloedarmoede zijn. Of misschien ben je gewoon gaan door een extra koude winter . Ongeacht de reden , kunt u uw lichaam stoppen koud hebben via eenvoudige , vaak over het hoofd gezien methoden . Instructies
1

zich in te dekken in meerdere lagen , vooral als je naar buiten gaat . In plaats van alleen het dragen van een trui en een jas , ook een hemd , een shirt , een tweede trui en misschien zelfs een tweede laag toe te voegen . Kopen van 2

Vermijd zweten . Als u wilt deelnemen aan aërobe oefening , dan doen in een warme omgeving, zoals een fitnessruimte. Zweten maakt je nat , dat alleen maakt je meer vatbaar voor het koud hebben , zelfs als u gedekt bent in laag na laag van kleding .
3

Eet een gezonde maaltijd voordat je naar buiten gaat in zeer koud weer . Voedsel levert energie en warmte aan je lichaam, dus het is belangrijk om niet naar buiten te gaan als je erg hongerig .
4

Met accessoires zoals sjaals , wanten en winter laarzen voor extra warmte . Of als je binnen bent , bedek jezelf met een dikke wollen deken . Het voordeel van wol is dat het meer dan conventionele isolatie , katoen gebaseerde dekens .
5

Koop een ThermostaatverwarmingenKwaliteitsverwarming . Warmtestralers bieden de meeste warmte , maar ze hebben ook het hoogste risico van het starten van een brand . Keramische verwarming , aan de andere kant , veel langer duren om een kamer te verwarmen , maar ze komen met het laagste risico .

Blijf
6 constant in beweging wanneer u zich buiten wachten op een bus . Heen en weer of schud je voeten te houden uw bloed circuleert , die zal helpen uw lichaam te handhaven zijn temperatuur .