Een jeukende hoest in de achterkant van je throa kan ertoe leiden dat u in slaap te verliezen en niet zo productief , en het kan invloed hebben op de mensen om je heen , als goed. Vele wegen om voor een hoest stoppen in zijn tracks niet zo goed werkt als ze zeggen dat ze doen , en ze kunnen duur zijn . Een geweldige manier om een ​​hoest stoppen in zijn tracks , en geld besparen in het proces , is het dagelijks voedsel te gebruiken. Wat je
Kamille thee
Water
Mok
Honing Melk
nodig
Toon meer instructies
Kamille Thee
1

Verwarm water in een waterkoker op het fornuis of in een mok in de magnetron . U wilt het water zo heet mogelijk te krijgen dus het haalt veel voedingsstoffen de thee . Kopen van 2

Gebruik een kamille theezakje of losse thee met een theezeefje . Leg het theezakje of zeef in de beker en giet het hete water . Laat de thee te steil voor een minuut en verwijder de thee uit het water .

Drink 3 de thee langzaam als het nog warm is , en je hoest zal wegsmelten als het warm water reizen door je keel naar de bron van de hoest . Dr Kenneth Mukamal , een internist in het Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston , dat kruidenthee is een geweldig alternatief voor het gebruik van medicijnen als het zit vol met antioxidanten die , wanneer gemengd met een warmtebron , kalmeren een pijnlijke keel en hoesten .

Milk and Honey
4

Verhit een beker melk in de magnetron of in een pan op het fornuis . Wanneer de melk stomen, giet het in een hittebestendige beker.
5

Meng een eetlepel honing in de hete melk toe en roer tot het volledig oplost . Elk type van honing zal doen hier , dus gebruik je favoriete kam , bloemen , vloeibare of korrelvorm honing - alle werkzaamheden . De honing zal de vacht van de keel en genezen van de ontsteking , het stoppen van de pijn .

Drink
6 de melk langzaam 's nachts voor het slapen gaan . Dit zal niet alleen helpen u te ontdoen van uw hoest net voor het slapen gaan , maar de hete melk zal je lichaam te ontspannen , waardoor je in slaap better.Kristie Leong MD een huisarts , schrijven voor de website van Health Mad , dat stomen melk gemengd met honing kan een pijnlijke hoest stoppen en zelfs helpen een persoon die lijdt aan slapeloosheid te slapen makkelijker .