Gember is , naar mijn mening , een miskende held van soorten in de kruiden- wereld , vooral als het gaat om het afweren van verkoudheid . Hoewel het niet helemaal duister, het is gewoon niet zo vaak voor een geneeskrachtig kruid zoals knoflook of groene thee ( die beide beschikken over een groot aantal helende eigenschappen , inclusief de mogelijkheid om het immuunsysteem te stimuleren ) - gember heeft een koude remedie geweest in het Chinees geneeskunde voor eeuwen . En ook al is het net beginnen te krassen op het oppervlak van wat het kan doen - het is al bewezen effectief te zijn tegen sommige koude viruses.And voor een koud - ginger zou eigenlijk mijn kruid van keuze zijn , vooral in de vorm van een opwarmend gemberthee . Echter , kunt u ook profiteren van de voordelen door inname met voedsel , het eten van de gesuikerde versie of het nemen van capsules ( echter , voor mij , capsules zijn niet leuk , want ik hou van de scherpe en enigszins zoete smaak van de gemberwortel ) . Laten we de manieren gember kan je koude behandelen. Instructies
1

Voordat u aan de slag met behulp van gember te helpen de behandeling van uw koude , vergeet niet dat als je een gezond lichaam wil dat je nodig hebt om het te voeden de juiste dingen . Als je wel een koude , drink veel van vloeistoffen en krijg veel rust . Ook een arts als de symptomen niet opruimen na een week of zo , of als u toch erger te worden . Iets anders kan verkeerd zijn . Kopen van 2

Maak een thee van de verse gember wortel . Voor deze , gewoon knippen ongeveer een centimeter van de wortel en pel het. Ik wil de kant van de lepel te gebruiken. Dan, neem de wortel en squish het met een rubberen hamer of de bodem van een glas . Plaats het in een beker en giet er kokend water overheen . Je kunt het zoeten met honing en garneer met een kaneelstokje als je wilt.

Blijf 3 gember snoep bij de hand tijdens de wintermaanden , zoals ik dat doe , want het helpt niet alleen met mijn verkoudheid , maar houdt me ook warm . Het is een makkelijke en handige manier om wat gember in uw systeem . Als ik voel me ziek , heb ik meestal een paar stukjes per dag .
4

Als je merkt dat de smaak van gember te verschrikkelijk zijn , maar toch willen profiteren , kunt u altijd de capsules te nemen . Volg gewoon de aanwijzingen op de verpakking . Hoewel in de waarheid , als je echt niet van de smaak, het kan een teken zijn dat je lichaam niet wil of nodig zijn.