slijm opbouw in je keel wordt meestal veroorzaakt door aandoeningen zoals verkoudheid , infecties , sinus problemen of de griep . Wanneer je slijm in je keel eenvoudige taken zoals het praten of eten kan een uitdaging zijn - en proberen om het slijm te verdrijven door constante hoesten kan leiden tot pijn . Er zijn een aantal stappen die u kunt nemen om duidelijk uw keel van slijm . Wat je nodig hebt Pagina 2 eetl . gehakte gember
Pot
Koffie filter
Cayenne peper
Schijfje citroen
Wegwerp weefsels
½ eetl . eucalyptusolie
Toon meer instructies
1

Vermijd melk tot slijm verdwijnt . Volgens MayoClinic.com melk kan maken slijm dikker en veroorzaken irritatie van de keel . Andere producten om te voorkomen dat zijn soja, vette voedingsmiddelen , koolzuurhoudende dranken en zoute snacks . Kopen van 2

Kook een kopje water met 2 el . gehakte gember gedurende twee minuten , zet het vuur lager en laat nog twee minuten . Haal van het vuur en giet het mengsel door een koffiefilter om gember stukken te verwijderen .
3

Voeg een snufje cayennepeper aan de hete drank en neem een ​​schijfje citroen en knijp sap in het. Drink warme en elke drie uur te herhalen als nodig is om helder slijm helpen .
4

Drink water tussen je gemberthee behandelingen. Drink twee glazen ten minste binnen de paar uur om gehydrateerd te blijven en helpen je keel in het opruimen van het slijm coating .

Blaas 5 je neus wanneer je voelt dat het wordt steeds gevuld . Houd uw neus zo duidelijk mogelijk en blaas zachtjes , niet te hard blazen , omdat dit kan leiden tot zwelling en nasale pijn. Gebruik altijd een schone tissue zo goed en was uw handen met water en zeep na .
6

Kook een liter water gedurende vijf minuten en voeg een 1/2 eetl . eucalyptusolie . Roer en een extra minuut , dan haal van het vuur . Plaats je gezicht 8 centimeter van de stomende pot. Adem de dampen . Doen twee tot drie keer per dag als nodig is.