Omgaan met een verstopte neus als gevolg van hoofd congestie kan je ellendig voelt . Het maakt het moeilijk om te slapen of zelfs om zich te concentreren op het werk of school. Deze aandoening kan optreden van verkoudheid , allergie of een infectie . Wanneer uw baby of jong kind lijdt aan deze aandoening , is het bijzonder lastig , omdat hij niet begrijpt waarom hij voelt zo slecht en heeft moeite met ademhalen . Met behulp van stoom zal helpen verminderen de zwelling in de neus en kunt u of uw kind makkelijker ademen . Wat je
Essentiële olie nodig , zoals rozemarijn of eucalyptus
Ultrasoon luchtbevochtiger
washandje of kleine handdoek
Fluitketel of steelpan
Toon meer instructies
1

Ren heet water in een bad. Voeg een paar druppels etherische olie , zoals eucalyptus of rozemarijn , zegt de Clinical Knowledge Summaries website. Zitten in de badkamer met de deur dicht en adem de stoom. Als u een klein kind met congestie , houd hem in je schoot . Kopen van 2

Bedien een koele mist luchtbevochtiger door het volgen van de aanwijzingen op de verpakking . Dit kan helpen los te komen van de congestie , Richard Rosenfeld , voorzitter en hoogleraar KNO op Long Island College Hospital , vertelt US News & World Report .

Plaats 3 een hete , vochtige washandje of handdoek over uw neus en adem de stoom voor vijf of 10 minuten . Probeer deze behandeling meerdere keren per dag , zegt de Cigna website .
4

Voeg wat water om een ​​waterketel of een pan op het fornuis . Breng het aan de kook , zet het neer aan de kook , en adem de stoom tijdens de vergadering in de ruimte voor ongeveer 15 tot 20 minuten . Laat kinderen in de buurt van de kachel niet toestaan ​​, en een oogje houden op de pot , zodat het niet droog koken.