Zorg voor je tanden . Een geïnfecteerde tand kunnen bacteriën kennismaken met de sinussen . Kopen van 2
Behandel uw allergieën . Sta niet toe verstopte sinussen de norm worden , alleen maar omdat het is makkelijker dan het omgaan met uw allergieën .
3
contact met mensen die verkoudheid , vooral kinderen hebben vermijden. De meeste infecties van de sinussen ontwikkelen van verstopte sinussen veroorzaakt door verkoudheid . Was vaak uw handen .
4
Stop met roken . Rokers hebben veel meer sinus problemen dan niet-rokers , omdat roken verlamt je trilharen die kleine haartjes die slijm verplaatsen door je sinussen zijn .
5
Gebruik decongestiva voor verstopte sinussen . Decongestiva kunnen andere problemen die zijn veroorzaakt door sinus problemen zoals hoesten , hoofdpijn en keelpijn te lossen.
6
Ga neussprays . Deze kunnen worden verslavend en kan zelfs leiden tot sinus problemen wanneer u stopt met het gebruik ervan. Als decongestiva droog je neus , kunt u een nonmedicated spray om ze te hydrateren . Gebruik in plaats daarvan een mentholated wrijven .
7
Spoel je sinussen . Gebruik een neti pot om warme zoutoplossing te introduceren in een neusgat en uit laten lekken van de andere . Of u kunt uw arts vragen om een pulserende irrigatie uitvoeren .
8
Raadpleeg uw arts als uw sinus problemen aanhouden voor meer dan een paar dagen . Het kan nodig zijn antibiotica om een infectie te genezen . Zorg ervoor dat alle pillen je krijgt zelfs nadat u zich beter begint te voelen nemen . Uw arts kan ook voorschrijven een neusspray met steroïden.
9
Heb chirurgie. Als er niets anders werkt het opruimen van uw sinus problemen , vraag dan uw arts als een operatie je kan helpen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win