We zijn allemaal gevoelig voor de griep . Voor de meeste , het komt een of twee keer per jaar op de loer , zuigt het lichaam van energie , leegt de maag , en verlaat zonder ook maar een "dank u . " Dit jaar zal anders zijn . U kunt klaar zijn wanneer de vervelende kleine bug komt bellen met een misselijk gevoel of een pijnlijke hoofd . Instructies
1

Ga naar bed en blijf daar . De nummer een manier om de buikgriep schoppen naar de stoeprand is om veel rust te krijgen . In tegenstelling tot wat velen denken , kun je niet ontdoen van ziekte door het uitvoeren van uw lichaam haveloos . Kopen van 2

Verberg je stimulerende middelen en kalmerende middelen . De griep zal voeden op sigaretten , cafeïne en alcohol . Blijf nuchter om je maag te kalmeren .

Drink
3 omhoog . Hoewel misselijkheid kunnen achterlaten gevoel te ongemakkelijk om iets binnenkrijgt, hydratatie is essentieel bij de behandeling van de griep . Drink water , helder frisdrank of sportdranken . Drinken aan uw drank . Slurpend van vloeistof zal je maag overstuur waardoor je overgeven , die zal leiden u om te worden uitgedroogd , die je zal weer terug waar je begonnen bent .
4

Behandel zware pijn en pijn met een over-the -counter dosis van paracetamol of ibuprofen . De buikgriep zal verdwijnen zonder medicatie , maar als de pijn houdt je van slapen, is het een goed idee om een ​​dosis om de 4 tot 6 uur duren .
5

voortdurend Was uw handen . De griep zal je veel sneller verlaat ( en waarschijnlijk niet terug te komen ) als je wast je handen regelmatig . Geen andere actie is beter voor de gezondheid van uw lichaam.
6

Elimineer stress. Stress op je lichaam zal vrijwel zeker verlengen de periode van pijn, pijn en een verstoorde maag . Skip het werk of school. Opzij zetten verplichtingen . Iedereen wordt ziek , dus iedereen zal begrijpen de noodzaak voor u om te vertragen voor 24 tot 48 uur .