? Een influenza of griep vaccin , meestal aangeduid als een griepprik , is een vaccin gebruikt als bescherming tegen het influenzavirus. Aangezien het griepvirus is zeer flexibel en variabel is noodzakelijk, met name voor bepaalde leeftijdsgroepen en patiënten met chronische aandoeningen aan de griep elk jaar opgenomen . Net als andere vaccins en geneesmiddelen , griepprikken hebben ook een aantal potentiële bijwerkingen. Je moet leren wat de bijwerkingen zijn en hoe deze te beheersen voordat u uw griepprik nemen . Wat je nodig hebt
Droge kamille bloemen
Kamille thee
Handdoeken
potten en kommen English Tea
Vers geperst groente-en fruitsappen
Vitamine C
Multivitamines
Droge crackers en koekjes
Thermometer
Toon meer instructies
1

Herken je de symptomen en bijwerkingen voordat u begint ze te behandelen . De meest voorkomende bijwerkingen zijn spierpijn , verkoudheid , hoesten , koorts , zwakte en een loopneus. Er kunnen ook ernstiger symptomen zoals grote allergische reacties , jeuk , braken , huiduitslag en blaren . Zorg ervoor dat u een lijst van alle symptomen die je hebt om de juiste behandeling te krijgen. Griepprik bijwerkingen eruit griepsymptomen . Dit komt omdat een griepprik bevat in feite drie verschillende griepvirussen . Behandeling en het beheer van het griepvaccin bijwerkingen is een beetje zoals de behandeling van griep zelf .

Drink 2 warme , milde kamille thee een zere keel te verzachten . Over het algemeen , drink veel van vloeistoffen, zoals water , geperste vruchtensappen verdund met water en ongezoete thee . Vermijd koffie , frisdrank en alcoholische dranken , omdat deze alleen zal uitdrogen uw lichaam, waardoor de symptomen ernstiger .

Adem 3 hete stoom uit de kamillethee . Houd je gezicht recht boven een pot of een kopje thee met je hoofd bedekt met een schone , droge handdoek . Adem zoveel stoom als je kunt. Dit zal uw luchtwegen te reinigen en de ademhaling te vergemakkelijken . Nadat u klaar bent met het inademen , plaats een paar kommen gevuld met hete kamillethee in de kamer rond . De geur van kamille zal je ademhaling te kalmeren.

Eet
4 veel of fruit en groenten en vlees , zuivelproducten en elke vorm van pittig en bewerkte voedingsmiddelen te vermijden. Je mag eetlust verliezen als gevolg van de symptomen, maar niet houd je maag leeg is. Eet droge crackers , toast en koekjes . Deze voedsel zal stabiliseren en je maag niet van streek .
5

rust en slaap zoveel als je kunt. Liggen in een half - zittende positie in een comfortabele bed of bank .
6

Gebruik katoenen lakens en natuurlijke vezel beddengoed en kussens.
7

Controleer uw temperatuur regelmatig . Als het boven 101 graden Fahrenheit , bel uw arts . In sommige gevallen , wanneer de temperatuur extreem hoog is , kunt u een koude douche te nemen om je lichaamstemperatuur te verlagen .
8

Neem multivitaminen , vooral vitamine C. Vitamine C helpt om uw immuunsysteem .