Wanneer slijm hoopt zich aan de achterkant van de neus of keel en druipt de keel , het resulteert vaak in chronisch hoesten en keelpijn . Neusafscheiding is een veel voorkomende aandoening die talloze mensen die last hebben van allergieën , verkoudheid of griep symptomen beïnvloedt. Het is vooral hinderlijk 's nachts wanneer een persoon probeert te slapen . De aanhoudend hoesten horten en pijnlijke keelpijn zijn genoeg van een ongemak te onderbreken of te voorkomen rustige slaap . Toch is het een aandoening die kan worden verholpen verlichting te bereiken . Wat je nodig hebt
Gezichtstissues
Kleine kom
Warm water
gejodeerd zout
neuszuiger
Glas
Lemon
Kruidenthee
Antihistamine
decongestivum
Toon meer instructies
1

Snuit je neus in tissues op een regelmatige basis . Dit zal helpen elimineren overtollige slijm . Kopen van 2

Spoel uw neus met zout water .

Meng 1 /2 theelepel van gejodeerd zout met 8 gram warm water . Zorg ervoor dat het zout wordt opgelost in het water .

Teken een deel van het zout water oplossing in een neuszuiger , en steek de punt van de aspirator in een van uw neusgaten .

Houd uw hoofd achterover houd de aspirator parallel aan het dak van uw mond , en knijp de aspirator om uw neusgaten te irrigeren.

Verdrijf het water die eindigt in je mond in een gootsteen .

Herhaal dit met de andere neusgat , en blaas dan je neus om het te wissen .

Spoel je neusgaten drie keer per dag , gedurende vijf dagen in een rij , als dat nodig is .
3

Gargle met zout water om je keel te schrapen .

Gebruik dezelfde oplossing zoals vermeld in stap 2 . Gorgelen drie keer per dag , als dat nodig is .
4

Drink veel vocht , maar vermijd zuivelproducten. Sommige deskundigen geloven dat zuivelproducten , zoals melk , leiden tot overmatige slijmproductie .

Warm water met citroen of kruidenthee kan de postnasale drip verhuizing helpen uit de bovenste luchtwegen gebied .
5

Neem antihistaminica , of een antihistaminicum en decongestivum combinatie medicatie . U kunt de aankoop van deze over-the -counter , of u kunt uw arts om een recept . De antihistamine helpt drogen de neusafscheiding , en de decongestivum zal helpen bij het ​​elimineren van een verstopte neus .