Bronchitis is een aandoening waarbij de bekleding van de longen geïnfecteerd en gezwollen . Sinds doorgangen de longen ontstoken zijn , kan de ademhaling moeilijk worden . Algemeen , bronchitis verdwijnt binnen enkele dagen tot twee weken . Chronische bronchitis duurt lange tijd , algemeen langer dan drie maanden . U kunt uw immuunsysteem te versterken en effectiever te verslaan chronische bronchitis . Wat je nodig hebt
Heldere vloeistoffen
hoestmiddel
luchtbevochtiger
Toon meer instructies
1

Raadpleeg uw arts . Hij kan een bronchodilator die eveneens werkt met een inhalator schrijven . De luchtwegverwijder zal medicatie die je inademt dat helpt om de ademhaling te vergemakkelijken los . Uw arts kan ook steroïde medicijnen om te helpen het herstel , of andere voorgeschreven medicijnen voorschrijven om de ontsteking van uw bronchiale voeringen verminderen . Kopen van 2

Stop met roken . Rokers zijn veel meer kans om chronische bronchitis dan niet-rokers ervaren. Tabaksrook irriteert de longen , waardoor ze vaak slijm produceren en leiden tot bronchitis .

Drink 3 veel heldere vloeistoffen . Water werkt het beste , maar andere heldere vloeistoffen zoals bouillons en sappen werken ook goed . Het drinken van vloeistoffen helpt om dunne slijm afscheidingen , waardoor ademhalen gemakkelijker .

Krijg 4 veel slaap . Als u chronische bronchitis , moet u uw immuunsysteem te versterken . Terwijl zeven uur slaap wordt aanbevolen voor een gezond individu , streven naar acht tot negen uur slaap nachtelijke terwijl u chronische bronchitis .
5

Neem hoestmiddel in de nacht. Over-the - counter hoest medicijnen zal uw hoest te onderdrukken, zodat u goed te rusten . Vermijd hoestmiddel overdag sinds productieve hoest helpen verdrijven slijm uit je lichaam.
6

Get matige lichaamsbeweging . Stevig wandelen gedurende 10 tot 20 minuten per dag . Dit zal helpen om je ademhaling spieren te versterken . Neem dingen eerst langzaam als je gewend om de oefening te worden. Bespreek eventuele nieuwe oefening regime met uw arts voordat u begint .
7

Gebruik een luchtbevochtiger . Plaats een naast je bed terwijl je slaapt . Luchtbevochtigers houden de lucht vochtig , waardoor slijm los te maken en te verminderen hoestbuien .