Borst congestie kan worden veroorzaakt door een virale ziekte , zoals een verkoudheid of griep , of kan een symptoom van een ernstige aandoening , zoals bronchitis , astma of longontsteking . Chronische borst congestie vereist medische evaluatie , maar de meeste gevallen van borst congestie zijn tijdelijk en kunnen thuis worden behandeld . Wat je nodig hebt
HumidifierOver - the-counter decongestivum
Toon meer instructies
1

Voer een luchtbevochtiger in uw huis of slaapkamer , vooral 's nachts terwijl u slaapt . Vochtige lucht lost slijm en verlicht hoest als gevolg van borst congestie . Reinig uw luchtbevochtiger regelmatig om de groei van schimmels en bacteriën voorkomen , die beide kunnen de longen irriteren en verergeren congestie. Kopen van 2

Neem antibiotica als je borst congestie wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie . Het type van antibiotica en de duur van uw behandeling zal afhangen van veel factoren, waaronder de symptomen , de diagnose , de algehele gezondheid en medische voorgeschiedenis . Neem het gehele verloop van antibiotica , zelfs als u zich beter begint te voelen na een paar dagen.

Verhoog Goedkope 3 uw inname van vloeistoffen te verdunnen het slijm in je longen en uitdroging te voorkomen . Extra vochtinname is vooral belangrijk als je congestie wordt begeleid door een koorts .
4

Gebruik een over-the -counter decongestivum of slijmoplossend . Gebruik geen hoestonderdrukkers wanneer borst congestie is belangrijk , omdat hoesten helpt om slijm en irriterende stoffen te verwijderen uit de longen . Echter , kan uw arts een hoest onderdrukt voorschrijven om te gebruiken 's nachts als je niet in staat om te slapen vanwege hoesten zijn .
5

Neem diep adem , ook al is het moeilijk om dat te doen . Diepe ademhaling breidt de longblaasjes in de longen en voorkomt verstopping door slijm . Ongeveer een keer per uur, en neem diep adem en houd deze enkele seconden voordat uitademen .
6

Stop met roken . Bronchitis is een van de voornaamste oorzaken van de borst congestie , en roken is verantwoordelijk voor 80 procent van alle chronische bronchitis gevallen .
7

Gebruik een luchtwegverwijder als je borst congestie wordt veroorzaakt door astma , bronchitis of een andere ernstige ziekte . Luchtwegverwijder medicijnen worden vaak gegeven door inhalers en helpen bij het openstellen van de luchtwegen en vermindert slijm makkelijker ademen mogelijk te maken .