? Volgens de National Institutes of Health , zowel warme en koele stoombevochtigers verminderen congestie in de sinus holte . De sinus holte is een grote, lege ruimte gelegen achter de ogen en neus . Het wordt voortdurend slijm afscheidende te bevochtigen en zichzelf te reinigen . Wanneer de sinussen geïrriteerd of ontstoken ze zwellen en over- slijm produceren , wat leidt tot congestie en sinus druk . Een effectieve manier om geïrriteerde sinussen kalmeren is met een warme stoom luchtbevochtiger . Gebruik het als u slaapt

Koop een warme stoom luchtbevochtiger op enige korting warenhuis voor ongeveer $ 30. Vul de tank met koud water en stel de luchtbevochtiger instelling tot 40 procent vocht produceren . Zet de luchtbevochtiger op voordat je naar bed en laat hem de hele nacht om de juiste vocht in de lucht te kalmeren en bevochtig de sinus holte te behouden . Zorg ervoor dat u de luchtbevochtiger elke ochtend uit te schakelen , omdat warme stoom is de perfecte omgeving voor de groei van schimmel en meeldauw . Houd het apparaat uit de buurt van kinderen, omdat het erg heet worden .
In Essentiële oliën

Gebruik een warme stoom luchtbevochtiger tijdens de dag wanneer de sinussen zijn ernstig overbelast . Voeg 5-7 druppels elk van eucalyptus , pepermuntolie , tea tree olie en grapefruit extract van de zaden aan het waterbassin voor het vullen met water . Vul het reservoir met warm water om te helpen de olie goed mengen met het water . Zet de luchtbevochtiger op hoog met je hoofd op een comfortabele afstand erboven . Leg een handdoek over je hoofd om de stoom val en normaal te ademen gedurende vijf minuten. Herhaal dit zo vaak als nodig is om een gezonde sinussen behouden
voorzichtig gebruiken

Wees voorzichtig bij het gebruik en het runnen van een warme stoom- luchtbevochtiger . ; het kan aanmoedigen schimmel en meeldauw groei die nadelige gevolgen kunnen hebben voor de gezondheid van uw sinussen . Houd de luchtbevochtiger uit de buurt van huisdieren en kleine kinderen, omdat een warme luchtbevochtiger brandwonden kan veroorzaken. Plaats een luchtbevochtiger op een tafel of dressoir ; de trillingen van de motor van de ventilator kan veroorzaken in het toestel lichtjes te bewegen en uiteindelijk vallen van een hoge plaats . Gebruik altijd op de vloer ongeveer 4-6 meter afstand van waar u slaapt.