Tijdens koude en allergie seizoen veel mensen last van congestie in het hoofd en de borst . Proberen om verlichting te vinden kan soms moeilijk zijn . Proberen verschillende methoden kunnen helpen vinden wat best zou kunnen werken voor je. U kunt zelfs in staat zijn om deze symptomen te verlichten met een eenvoudige thuis behandeling. Over-the - Counter Decongestivum

Met behulp van een over de toonbank decongestivum is soms nuttig in het verlichten hoofd en /of borst congestie . Enkele veel voorkomende decongestiva zijn :

• Mucinex • Benadryl • Actifed • Sudafed • Advil Cold and Sinus

Er zijn ook over de toonbank neusdruppels die congestie kan verlichten in de neus . Echter , een artikel op de website van De Mayo Clinic meldt dat het gebruik van deze druppels voor meer dan drie dagen daadwerkelijk kan verergeren congestie. Het gebruik van menthol of eucalyptus in heet water en ademhaling diep kan helpen bij het schoonmaken van de kop en borst . U kunt ook proberen het nemen van een warme douche . De stoom kan ook nuttig zijn bij het ​​verminderen van de slijmvliezen zijn.
Neusirrigatie

Een van de beste methoden voor het opruimen van je sinussen is de beproefde methode van nasale irrigatie. Dit kan worden gedaan met behulp van een zout water oplossing (1-2 theelepels per 1 kopje warm water ) en spoel je neus met behulp van een gloeilamp spuit. Er zijn ook producten over de toonbank , zoals de Neti Pot die hetzelfde werk kunnen doen .
Ongebruikelijk maar effectieve

De website voor The Earth Clinic geeft sommige recepten voor ongebruikelijke maar effectieve manieren om de behandeling hoofd congestie . Sommige van deze recepten zijn :

• Jeans Tomato Tea - Meng 1 kop tomatensap , 1 theelepel fijngehakte verse knoflook , ½ theelepel hete saus , 1 theelepel citroensap , 1 snufje zout selderij . Verhit ingrediënten en drank heet . Dit brouwsel wordt gezegd dat uw congestie zeer snel duidelijk . • Pompelmoespittenextract - Meng het met een beetje warm zout water en opsnuiven in de neus . Er wordt gezegd dat het zeer snel te ontruimen neus

voor Mijn borst congestie , The Earth Clinic website de volgende aanbevelingen: .

• Cayenne Drink- Meng 1 theelepel citroensap in 1 kopje warm water , cayennepeper en siroop ( naar smaak ) . Drink mengsel . Er wordt gezegd dat het hoofd en de borst congestie te wissen. • Apple Cider Vinegar - Meng een beetje appelazijn met honing en drinken . Er wordt gezegd dat duidelijk borstcongestie te helpen en te helpen met het regelen van hoest.

Natuurlijk, als je hoofd en borst congestie zijn nog steeds niet afgelost door een van deze bovenstaande u genoemde methoden kan nodig zijn om u een bezoek huisarts te krijgen extra hulp .