Wanneer de griep hits, je rust , veel heldere vloeistoffen en licht verteerbaar voedsel nodig . Het nemen van kruiden kan de ernst van uw griep te verminderen en verkorten de duur ook. Sommige van deze kruiden zijn beter bekend dan anderen . Onderstaande oplossingen proberen als je de griep en beter begint te voelen eerder . Rest

Een van de beste remedies voor influenza is slapen en rusten. Als je eenmaal geraakt met een aanval van de griep , zult u niet wilt veel meer dan in bed blijven en slapen doen . Om uw lichaam een betere kans van genezing geven , drink veel vocht en neem paracetamol of ibuprofen terwijl u rust . Luister naar je lichaam en probeer niet te veel te doen . Wanneer u hersteld bent , zul je genoeg tijd in te halen op wat u kunt nu niet doen .
Kruiden

Knoflook wordt gezegd dat het immuunsysteem te stimuleren . U kunt knoflook tabletten worden bekleed voorkomen maagzuur neutraliserende het gunstige effect van de knoflook kopen . Zodra je voelt dat het begin van de griepsymptomen krijgt , eet een rauw teentje knoflook . ( Koken de knoflook ontkent de antibiotische eigenschappen . ) Echinacea is bekend om het immuunsysteem te stimuleren. Als je ziek met de griep , een of twee capsules , of voeg een druppelaar vol tinctuur van echinacea om een ​​glas water en drink het vier keer per dag . Heeft echinacea niet nemen voor meer dan acht opeenvolgende weken , of u het risico van overprikkeling je immuunsysteem system.Linden bloemen maken een thee die je keel zal kalmeren draaien . Steile 1 of 2 theelepels gedroogde linden bloemen in een kopje heet water , stam en drink.Eucalyptus is een veelgebruikt ingrediënt in damp wrijft . Voeg vier druppels eucalyptus olie in een kom dampende water . Leg een handdoek over je hoofd , zodat het een kap vormt en buig over de kom , zodat u kunt ademen in de stoom. Adem in door je neus en mond om het slijm los te maken , zodat u kunt blazen je neus en hoest. Eucalyptus zal doden sommige bacteria.Mullein is een kruid dat jassen en keelpijn verzacht ; het is ook een milde slijmoplossend . . Giet kokend water over 3-4 theelepels gemalen bloemen , stam en drinken
Vloeistoffen en Soep

Het is niet alleen een mythe : zelfgemaakte kippensoep heeft helende eigenschappen die u zullen helpen om de openstelling van uw borst en daardoor beter te voelen . Zorg ervoor dat u voldoende duidelijk vloeistoffen, die u zal helpen om uitdroging te voorkomen drinken .