De griep , of influenza , is een veel voorkomende respiratoire virale infectie. Symptomen zijn onder meer koorts, hoesten , hoofdpijn , koude rillingen en zweten , vermoeidheid , verstopte neus en pijn en pijn. Hoewel het een veel voorkomende infectie kan ernstig zijn . Meer dan 36.000 mensen sterven aan de griep of complicaties elk jaar, volgens de Centers for Disease Control and Prevention . Het griepvaccin kan sterk verminderen de kans op het krijgen van de griep . Als je toch de griep , kan antivirale geneesmiddelen die in de eerste paar dagen te helpen. Anders symptomen verdwijnen gewoonlijk in ongeveer een week . Rest

Als je de griep en worden nog steeds ziek voelt na meer dan een week , blijven zo veel rust te krijgen als mogelijk . Het rustig en bezuinigen op uw normale schema geeft je immuunsysteem een kans om de infectie en je lichaam de kans om te herstellen vechten . Blijf thuis van het werk of school enerzijds om te voorkomen dat anderen besmet en jezelf een kans om beter te geven . Drink veel vocht aan je lichaam gehydrateerd , vooral als je koorts hebt .
Hoest

In veel gevallen , een droge , droge hoest zal blijven griep moeite lijders zelfs nadat andere symptomen verdwenen zijn . Over-the - counter hoest medicijnen en onderdrukkende kan helpen als een hoest blijft dat ik u stoor . Voor veel mensen kan het hoesten erger 's nachts , waardoor slapen moeilijk. Het nemen van een hoest medicijn voor het slapen gaan 's nachts kan u helpen een goede nachtrust te krijgen , en rust kan helpen beter sneller te krijgen.
Medicijnen

bij sommige mensen zal een lichte koorts terugkeren zodra ze de griep voor ongeveer een week hebben gehad. Dit is gebruikelijk en geen reden tot bezorgdheid , maar een - koorts verminderen van medicatie zoals paracetamol kan helpen uw temperatuur en maak je meer comfortabel. Sommige mensen kunnen ook last van pijn en pijn of hoofdpijn in de late stadia van het herstellen van de griep . Paracetamol en andere pijnstillende geneesmiddelen, zoals aspirine en ibuprofen , kan helpen . Echter nooit aspirine aan kinderen , omdat het Reye -syndroom , een ernstige en potentieel dodelijke aandoening kan veroorzaken .