Als je misselijk en braken voelt vanwege de griep , ochtendmisselijkheid of zelfs bewegingsziekte , dan met een snelle oplossing bij de hand is belangrijk. Als u niet wilt over-the - counter drugs nemen voor uw braken en symptomen , kunt u een natuurlijke voeding te gebruiken als gember te helpen . Gember is gebruikt voor eeuwen in de Oosterse geneeskunde en kan nuttig zijn in het kalmeren van een verstoorde maag . Het wordt geleverd in een paar verschillende vormen , maar elk is een goede braken behandelingsoptie . Verse gember

Je kan verse gember toe te voegen aan gerechten die u zou moeten eten voor anti - braken eigenschappen . Probeer raspen een ounce van gember op een salade of in soepen of stoofschotels , of kauwen een stuk na de maaltijd . Gember zou kunnen zijn pittig aan de tong voor sommige mensen en moeilijk om te eten vers. U kunt ook vermalen en toevoegen aan thee of smoothies voor een eenvoudiger manier om te profiteren van verse gember .

Kijk voor gekristalliseerde gember op je hele voedsel op te slaan of in een winkel die gespecialiseerd is in Caribbean voedingsmiddelen . De gember is bedekt met suiker en uitgedroogd , waardoor het makkelijker om te eten , maar met dezelfde eigenschappen als verse gember .
Ginger Caplets

Gember capsules kunnen worden ingenomen met water en bieden dezelfde voordelen als verse gember . Een recente studie van de American Society of Clinical Oncology blijkt dat chemotherapie patiënten , die vaak last van ernstige misselijkheid en braken tijdens de behandeling , hadden significant minder braken toen ze een 1 1/2-gram capsule van gember voor de behandeling.


Ginger Ale

Ginger ale dat echte gember extract bevat is een behandeling voor braken , als de gember werkt op dezelfde manier om de speekselproductie te stimuleren en bevorderen een betere spijsvertering als vers gember en gember capsules doen . Zorg ervoor dat u de lijst van ingrediënten zorgvuldig te lezen . Sommige ginger ale gebruikt kunstmatige smaakstoffen te proeven, zoals gember , maar heeft geen echte gember extract bevatten . Sommigen vinden dat het toestaan ​​van de ginger ale om te zitten en plat geworden is makkelijker op een maagklachten .