Een hoest kan vervelend zijn en kan ook leiden tot een zere keel als het niet behandeld . Als je een hoest die aanhoudt langer dan een week of twee , is het het beste om medische hulp te zoeken . De meeste hoest opruimen geen probleem, maar sommige hoesten kan een teken zijn van andere ernstige ziekten , zoals bronchitis zijn. Er zijn een aantal huismiddeltjes om te proberen als je een vervelende hoest . Zuigtabletten

Aankoop zuigtabletten bij de drogist om zich te ontdoen van uw hoest . Als je een droge hoest , probeer zuigtabletten dat honing bevatten . Aangezien een droge hoest irriteert ook de keel , zal de honing gecoate zuigtabletten de keel te verzachten en helpen om de hoest tot een minimum . Neem ten minste twee ruiten in de ochtend aangezien hoest meestal ergste in de ochtend en de keel droogst . Bovendien zijn dergelijke op een ruit regelmatig gedurende de dag om je keel vochtig om het verminderen van de wens om te hoesten .
Warme Dranken

Creëer een warme zelfgemaakte drankje mengsel houden dat maatregelen ten minste een volle beker . Warme dranken helpen om zich te ontdoen van hoesten en de irritatie die ze herbergt . Maak thee gemengd met een paar lepels van citroen en honing . De honing zal de vacht van uw keel , en de citroen helpt verminderen ontstekingen veroorzaakt door de hoest en biedt ook vitamine C om te helpen infecties te bestrijden . Vermindering van ontsteking helpt om zich te ontdoen van het hoesten reactie. Ten minste twee of drie warme dranken per dag totdat de hoest verdwijnt .
Stoom

Steam is een uitstekende remedie voor een hoest . Als u lid bent van een lokale sportschool , gebruik maken van de stoomcabine , dat is de beste bron van stoom . Toch kan een warme douche dat de badkamer met stoom vult ook dit voordeel . U kunt ook een bakje vullen met kokend water en inhaleer het ; een handdoek gedrapeerd over je hoofd helpt . Na een behandeling met stoom van ten minste 15 minuten , drink wat hete thee . Doe dit voor het slapen gaan en zorg ervoor om te slapen met je hoofd licht verhoogd . De warmte plus een goede nachtrust zal helpen zich te ontdoen van de hoest .