Voor de meerderheid van ons , schudden van een zeurende koud en lijden door griep symptomen kunnen ronduit frustrerend . Het probleem met de " verkoudheid " is dat het allesbehalve gebruikelijk. Onderzoekers schatten zijn er meer dan 200 soorten virussen die verantwoordelijk zijn voor verkoudheid en griep symptomen. Geen wonder dat ze kan zo moeilijk om zich te ontdoen van . De volgende keer dat u vermoedt dat het begin van een nare griep bug , probeer deze middelen voor een snellere opluchting. Gemakkelijk hoestsiroop

Mix up 2 el . citroensap met 1 el . honing en voeg een snufje cayennepeper . De honing is zeer geschikt voor het bekleden van je keel en het verlichten van de brandende irritatie . Citroensap werkt om ontstekingen te verminderen , en de vitamine C helpt vechten tegen infecties . De cayenne peper verbetert de bloedcirculatie naar het gebied , die versnelt genezing.
Water en dampbehandelingssysteem

Vechten verkoudheid en griep symptomen kunnen ertoe leiden dat uw lichaam uitdrogen . Bestrijding van deze door het drinken van minstens acht glazen water per dag . Het vocht in je lichaam helpt om problemen zoals droge ogen en een verstopte neus te verlichten . Slapen in een goed geventileerde ruimte en gebruik een luchtbevochtiger door de nacht om de slijmvliezen te houden uitgedund . Losse slijm is veel gemakkelijker om uit te blazen en veroorzaakt minder irritatie .
A Dose of Knoflook

Onderzoek uitgevoerd door het Knoflook Centre in East Sussex , Engeland aangegeven een dagelijkse dosis van knoflook , of een knoflook supplement , leidde tot sneller herstel van symptomen van verkoudheid . Allicine is de agent in knoflook die verantwoordelijk zijn voor de bestrijding van virale infecties . Knoflook kan echter een aantal onaangename bijwerkingen veroorzaken als te veel gebruikt . De meest voorkomende bijwerking is een slechte adem en lichaamsgeur . Knoflook kan ook leiden tot complicaties bij mensen die bloedverdunnende medicijnen. De beste manier om knoflook te consumeren is in pilvorm of in kleine stukjes geknipt .
Breaking up Congestie
p Geloof het of niet , het dragen van natte sokken naar bed zal slijm los te maken en congestie in de borst . Het zal ook helpen om eventuele koorts te verlagen . Deze methode werkt door het tekenen van bloed naar de voeten , waardoor de totale oplage . Bloed heeft de neiging te stagneren in gebieden die door congestie. Warm gewoon je voeten in een bad van warm water . Genieten dan een paar katoenen sokken in koud water , wring ze uit en leg ze op net voor het naar bed gaan . Vervolgens , op een paar droge sokken over de natte degenen. Tegen de ochtend , moet je veel minder congestie ervaren.