Ernstige en voortdurende hoesten kan uiteindelijk zijn tol eisen op het lichaam . De achterkant van de keel wordt zeer pijnlijk en hoofdpijn kan ook worden geïnduceerd . Gelukkig zijn er manieren om te helpen verlichten zware hoesten , maar niet elke hoest is hetzelfde. Er zijn twee belangrijke soorten hoest : hoest als gevolg van congestie (bijvoorbeeld als gevolg van de verkoudheid of griep ) en droge hoest . Droge hoest meestal het gevolg van irriterende stoffen, zoals rook inademen . Het is belangrijk om te begrijpen waarom je lichaam is hoesten om effectief te behandelen de hoest . Wat je nodig hebt en appel - cider azijn
Vaporizer
Eucalyptus
Toon meer instructies
Congestie Hoest

Zit
1 omhoog of prop je hoofd rechtop in bed . Verheffen de kop zal de slijm in de neus om uit te lekken . Dit zal het irritante gevoel van een postnasale drip verlichten .

Plaats Pagina 2 een verdamper naast het bed en adem in de dampen . Vochtige lucht helpt los slijm in de keel en ook vermindert het gevoel van pijn . Het toevoegen van eucalyptus om de damp is behulpzaam ook .

Gedurende de dag 3 , drink minstens acht glazen water . Het extra water zal helpen los slijm en dun slijm in de achterkant van de keel .
Droge Hoest
4

lichtjes spuiten appel - cider azijn op een kussen en te gaan liggen . De azijn zal helpen verminderen de ontsteking veroorzaakt door de irriterende .
5

Hou je hoofd gestut op het kussen om eventueel slijm af te voeren . Slijm kan soms vormen aan de achterkant van de keel wanneer een irriterende wordt ingeademd .

Plaats
6 een of twee theelepels van appel - cider azijn in een glas water en drink het mengsel elke keer dat je de drang om te hoesten . De appel - cider azijn zal het slijm oplossen in de keel .