U normaal niet merkt het slijm je elke dag ( bijna een kwart ) te produceren . Echter , als je postnasale drip , bent u waarschijnlijk pijnlijk bewust van afscheidingen continu draaien in je keel . De sensatie veroorzaakt hoesten , spugen, keel schrapen , hacking , en slijm uitzetting . Allergieën, infecties , cervicale wervelkolom problemen , en zelfs maagreflux ( maaginhoud invoeren van de keel ) oorzaak postnasale drip . Genoeg rust is een behandeling voor sinus problemen . Maar slapen met deze vervelende aandoening is moeilijk. Het faillissement van de Bed

Mothernature.com suggereert stutten het hoofd van uw bed om de beste nachtrust met postnasale drip . De site stelt voor het zetten van boeken of grote stenen onder de bodem van het hoofdeinde . Zodra het hoofdeinde wordt gestut , slapen op je rug . Kant en maag slapen zal je nek compromis . Als postnasale drip is een terugkerend probleem , kijk naar de aanschaf van een verstelbaar bed , dat kun je je hoofd en /of voeten verheffen .
Prop Your Head

Als u kan niet gemakkelijk faillissement van uw hoofdeinde , het gebruik van meerdere kussens achter je hoofd . Met behulp van twee of drie zal helpen slijm af te voeren in de keel als je slaapt op je rug . Volgens Rtmagazine.com , het verhogen van je hoofd kan verlichten sinus problemen , als liegen volledig vlak creëert grotere bloedvaten in de neus en stimuleert de mond ademen . Bij het selecteren van kussens , vinden degenen die hypoallergeen zijn , omdat een allergische reactie postnasale drip kan verergeren .
Maag Slapen

Als je moet op je buik slaapt , legde een kussen onder je buik in plaats van onder je hoofd, dat je nek houden in een betere afstemming . Cervicale kwesties, zoals een hernia , kunnen veroorzaken of bevorderen postnasale drip . Het plaatsen van een kussen onder je buik houdt ook het lichaam van zijn flat en het bevorderen neusontsteking . Als het moeilijk is om te slapen zonder hoofdkussen , het vinden van een cervicale of donut kussen voor maag dwarsliggers .