Veel griepsymptomen annuleren drang van het lichaam naar voedsel . De verklikker koorts signalering reactie van het immuunsysteem op griep is de belangrijkste reden voor een gebrek aan honger . Misselijkheid induceert ook een gevoel van afkeer tegenover eten . De overweldigend gevoel van uitputting , evenals pijn en koude rillingen , eten maken ongewenst. Hydratatie vs Misselijkheid

Een persoon met de griep moet handhaven van een gezonde inname van vloeistoffen omdat je lichaam , vooral als je koorts hebt , verliest water . Zelfs met misselijkheid , is het belangrijk om water te drinken . Groene thee zorgt water en remt alle variëteiten van het influenzavirus .

Als lijdt aan misselijkheid , neem het kruid gember, die ook wordt geleverd in capsule vorm . Of drinken ginger ale met natuurlijke gember . Gember thee vermindert misselijkheid , alsmede het verschaffen van de broodnodige vocht . Het verbruik van een kleine hoeveelheid gember met soda crackers kan helpen verminderen braken. Het idee is om het lichaam te kalmeren in ontvangende water . Vooral aan het begin van een gevecht met griep , water is belangrijker dan voedsel .
Consumptie van voedsel
Crackers kunt een begin voor iemand met griep .

Het is vaak onmogelijk om te eten tijdens de eerste stadia van de ziekte , terwijl het lichaam vecht het agressieve virus met koorts . Introduceer eten , in kleine hoeveelheden , zo vroeg als de tweede dag van de ziekte. Doorgaan gebruik van gember , vooral in capsule vorm , en eet kleine hoeveelheden voedsel op regelmatige tijdstippen .

Zuurkool is een griep vechten voedsel . Onderzoekers aan de Seoul National University meldde de succesvolle behandeling van vogelgriep patiënten met kimchi , een variant van zuurkool . " The Telegraph " in Groot-Brittannië meldde dat de gunstige eigenschap in kimchi en zuurkool is melkzuur bacteriën .

Eet voedsel met antivirale eigenschappen , zoals knoflook , uien en groenten en fruit rijk aan vitamine C , zoals bosbessen , spinazie en plantaardige soepen .
Vlierbes
Zwarte vlierbessen kan helpen bij de bestrijding van virussen .

Vlier of Sambucus , is belangrijk omdat het helpt het lichaam op twee manieren. Vlierbes is een antiviraal kruid , en bestrijdt het griepvirus . Vlierbes --- zeer vergelijkbaar met bosbessen en cranberry --- bevat bioflavonoïden , antioxidanten , vitaminen en voedingsstoffen , evenals water .
Voorzichtig Does It

Net als is het belangrijk om een zieke voorzichtig behandelen hetzelfde beginsel voor eten en verlies van eetlust . Gemak in het eten , een beetje op een moment , te beginnen eerst met crackers , thee , ginger ale en droge toast --- in zeer kleine porties .
Foods te vermijden
dagelijks Vermijd producten als je de griep .

Zuivelproducten verhogen slijmproductie en kan ook misselijkheid en braken erger te maken , volgens WebMD . Vervang zuivelproducten met soja melk en yoghurt .

Terwijl ziek met de griep , vermijd vlees, maar eet voedingsmiddelen die zacht voor het systeem en makkelijk te verteren zijn , zoals havermout , groentesoep en witte rijst .

Vermijd voedingsmiddelen met een hoog verwerkte suiker , junkfood en fastfood .