Cranberry sap is het meest bekend als een preventieve maatregel tegen blaas-en urineweginfecties. Wat veel mensen zich niet bewust van is dat het drinken van cranberrysap is ook een uitstekende manier om verkoudheid te voorkomen, alsmede versnellen van het lichaam genezingsproces tijdens een koude . Eigenschappen

Cranberry sap is rijk aan antioxidanten en heeft bewezen voor infecties, zoals keelpijn en verkoudheid te bestrijden. Naast een hoog niveau van antioxidanten , het bevat vitamine C , dat is een andere uitstekende voedingsstof die vecht tegen verkoudheid door het versterken van je immuunsysteem. Cranberrysap houdt het lichaam gehydrateerd en stelt u in staat om uw systeem , wat bijdraagt ​​aan koude preventie en hulpverlening .
Opties

Sinds cranberry sap heeft een iets scherp of bitter te spoelen smaak , veel mensen de voorkeur om het te mengen met appelsap of een andere zoeter smakende drank. Echter, om de meeste voordelen te krijgen , het drinken van gewoon cranberrysap is de moeite waard . Een individu kan verschillende oz cranberrysap per dag te consumeren om te voorkomen of te minimaliseren verkoudheid en verhoging van de inname bij het begin van een verkoudheid. Het lichaam zal reageren op de toename van vitamine C en anti-oxidanten , die waarschijnlijk zal helpen bij het ​​versnellen van het genezingsproces .

De beste manier om cranberry sap consumeren is door het gebruik van verse veenbessen en sap hen. Bevroren veenbessen zijn een goede tweede keus en flesjes of blikjes cranberrysap , maar niet een slechte keuze , zolang het is 100 procent sap , moet het laatste alternatief. Het is nog steeds een veel betere keuze dan sappen die worden gefilterd of zijn ingrediënten toegevoegd die geen voedingswaarde .
Conclusie

Regelmatige inname van cranberrysap kan bieden een aantal voordelen voor de gezondheid . Naast de algemeen bekende voordelen van cranberry sap kan een persoon minder en minder frequente verkoudheden ervaren door het drinken van deze drank op een consistente basis . Door het drinken van cranberrysap regelmatig , het lichaam zal waarschijnlijk wennen aan de bittere smaak geworden , en de voordelen zullen de moeite waard zijn .