De verkoudheid ontwikkelt zich vaak tijdens de wintermaanden, wanneer koudere temperaturen het immuunsysteem verzwakken . Tekenen van een koude omvatten loopneus , congestie , keelpijn en hoesten . Hoewel de verkoudheid geen ernstige infectie , kunnen de symptomen interfereren met het dagelijks leven . Je kunt vechten een koude en hervatten normale activiteit . OTC Remedies

Er is geen remedie voor de verkoudheid , maar over-the -counter medicijnen effectief zijn voor de behandeling van symptomen van verkoudheid en het verbeteren van uw conditie. Medicijnen zijn onder andere ingrediënten om hoesten te onderdrukken , stoppen postnasale drip en verlichting van de congestie , die helpt om de ademhaling te herstellen en zich te ontdoen van een pijnlijke, kriebelende keel . Gebruik medicatie zoals voorgeschreven .
Rest

vaak moeilijk om uit te rusten bij het bestrijden van de verkoudheid . Echter , de rest is absoluut noodzakelijk om het bestrijden van de infectie en sneller overwinnen van een verkoudheid. Doorgaan met een drukke , hectische leven kan de koude verlengen en verergeren de symptomen . Zelfs als u niet in staat om alle activiteiten volledig te stoppen voor een paar dagen , overweeg dan het vertragen van uw tempo en het nemen van pauzes om de nodige rust krijgen .
Fluids
< p> slijm congestie en een zere keel zijn verkregen met de verkoudheid . Echter , het drinken van veel water en vruchtensappen helpt breken slijm en verlicht congestie door het hele lichaam . Plus , het drinken van hete vloeistoffen zoals kruidenthee en kippensoep kan een geïrriteerde keel te verzachten .
Alternatieve Remedies

combinatie met over-the - counter medicatie om de symptomen te helpen , overweeg natuurlijke remedies te helpen stimuleren uw immuunsysteem en de infectie te bestrijden . Typische supplementen of kruiden gebruikt om de verkoudheid te behandelen zijn onder andere vitamine C , zink en echinacea . Neem supplementen en kruiden volgens de instructies , en spreken met een arts voordat u begint met kruidentherapie als u enige recept medicijnen .
Luchtbevochtiger

Luchtbevochtigers nut hebben bij het bestrijden van de verkoudheid . Verkoudheid komen vaak voor tijdens de wintermaanden , en de meeste mensen gebruiken hun warmte wanneer de temperaturen dalen buiten . Thuis verwarmingssystemen kan droge lucht in het huis te creëren , en droge lucht kan leiden tot hoesten en verergeren congestie. Met behulp van een luchtbevochtiger helpt bevochtigen droge lucht in huis , dit extra vocht kan verhelpen of te verbeteren congestie en hoesten

.