Bevriezing is een ernstige medische aandoening die optreedt wanneer lichaamsweefsel bevriest. Het kan iedereen overkomen, maar komt het meest voor bij mensen die bij koud weer veel buiten zijn. Bevriezing kan permanente schade aan de huid, spieren en botten veroorzaken, dus het is belangrijk om te weten hoe je het kunt herkennen, behandelen en voorkomen.

Bevriezing herkennen

De vroege symptomen van bevriezing zijn onder meer:

* Gevoelloosheid en tintelingen in het getroffen gebied

* Huid die bleek of blauw getint is

* Huid die hard en koud aanvoelt

* Blaren op de huid

Naarmate de bevriezing vordert, kan de huid donkerder worden en kunnen de blaren zwart worden. Het getroffen gebied kan ook geïnfecteerd raken.

Bevriezing behandelen

Als u denkt dat iemand last heeft van bevriezing, voert u de volgende stappen uit:

1. Haal de persoon naar binnen en uit de kou.

2. Verwijder alle natte of strakke kleding uit het getroffen gebied.

3. Verwarm het getroffen gebied met warm water (geen heet water).

4. Bedek het getroffen gebied met een schone, droge doek.

5. Hoog het getroffen gebied omhoog.

6. Geef de persoon vrij verkrijgbare pijnstillers om de pijn te verlichten.

7. Controleer het getroffen gebied op tekenen van infectie.

Als de bevriezing ernstig is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Bevriezing voorkomen

De beste manier om bevriezing te voorkomen, is door je op de juiste manier te kleden voor het weer. Draag warme, loszittende kleding die uw hele lichaam bedekt. Draag geen katoenen kleding, omdat deze vocht kan opnemen en u vatbaarder kunt maken voor bevriezing.

Naast dat u zich op de juiste manier aankleedt, moet u ook de volgende voorzorgsmaatregelen nemen om bevriezing te voorkomen:

* Beperk uw tijd buitenshuis bij koud weer.

* Neem pauzes van de kou om op te warmen.

* Drink veel vocht.

* Vermijd roken en alcohol.

* Let op de tekenen van bevriezing.

Als u een van de symptomen van bevriezing ervaart, onderneem dan onmiddellijk actie om verdere schade te voorkomen.