Veel koude genoegdoening te eisen om de periode van een verkoudheid verkorten , het verminderen van de effecten of verkoudheid helemaal kan voorkomen . Sommige van deze beweringen van kruiden-supplementen die niet wetenschappelijk is aangetoond dat enig effect te hebben. Buiten de Verenigde Staten , een beproefde methode voor koude reliëf is Berocca , een vitaminesupplement verkocht in verschillende vormen . Hoe werkt het

Berocca wordt gebruikt voor vele verschillende redenen --- te maken voor het gebrek aan vitamine C of B in een dieet , te "genezen" katers en om de symptomen van minderjarige te verlichten ziekten . Koude preventie en hulpverlening , blijven echter van de meest voorkomende redenen voor Berocca gebruik .

Berocca is een supplement van veel verschillende vitaminen . B1 , B2 , B3 , B5 , B6 en B12 vitamines zijn allemaal te vinden in overvloed in Berocca supplementen. Veel mensen nemen Berocca voor de hoge concentratie van vitamine C. Calcium , zijn foliumzuur en zink ook inbegrepen. Deze vitaminen en mineralen elk een rol in het lichaam van de gezonde persoon . Vitamine B is aangetoond nuttig voor bejaarde mensen met verkoudheid en vitamine C is lang aanbevolen als een aanvulling op de duur van een verkoudheid verkorten . Hoewel Berocca misschien niet in staat om een verkoudheid te voorkomen , hebben velen de verlichting van symptomen als gevolg van gezonde , noodzakelijke ingrediënten van het supplement ervaren .
Hoe kan het worden genomen

Berocca kan worden in vele verschillende vormen voor koude verlichting . Bruistabletten de oorspronkelijke , verkocht in 30 mg en 15 mg opties tijdje . Meer recent zijn filmomhulde tabletten populair geworden . Berocca is verkrijgbaar in verschillende smaken . Sommige mensen zijn creatief met Berocca supplementen en voeg ze toe aan sappen of smoothies , vooral als ze een hekel Berocca 's smaak. Anderen geven de voorkeur aan Berocca om warm water toe te voegen en een soort Berocca " thee " op koude dagen . Geen van deze methoden verminderen de effectiviteit van het supplement .
Voorzorgsmaatregelen

Hoewel Berocca is grotendeels zeer veilig , bestaat er een paar problemen , meestal gerelateerd aan overmatig gebruik . De aanbevolen dosering is een tablet per dag . Inname van meer dan een tablet in een periode van 24 uur kan leiden tot een verscheidenheid van gezondheidsproblemen . Degenen met nieraandoeningen moet voorkomen dat het nemen van hoge doses vitamine C , omdat het verdere nierschade kan veroorzaken. Misbruik kan zelfs leiden tot een ongezonde dosis vitamine C en veroorzaken nierstenen bij overigens gezonde individuen . Filmomhulde Berroca tabletten moet worden vermeden door veganisten , aangezien de film coating lactose is gebaseerd .