Hoofd verkoudheid kan je verschrikkelijk voelen en kan het bijna onmogelijk te maken door middel van een gewone dag door te komen . Als u last heeft van een verkoudheid , is er geen manier om een ​​verkoudheid te genezen en , omdat verkoudheid worden veroorzaakt door virussen , antibiotica zijn geen optie . Echter , er zijn een aantal over-the -counter remedies die u terecht kunt als kruiden behandelingen om de symptomen van een verkoudheid beter beheersbaar te maken. Vitamine C

Een van de minst dure en de beste manieren om een ​​verkoudheid te behandelen is om je inname van vitamine C. Vitamine C te verhogen heeft natuurlijke immuunsysteem stimuleren eigenschappen . Men kan veilig verbruiken 45 tot 90 mg per dag van vitamine C. Ondertussen moeten vrouwen verbruiken 45-75 mg vitamine C per dag om te voorkomen dat het hoofd verkoudheid en om te helpen bij het ​​wegwerken van verkoudheid en bijbehorende symptomen sneller. Als u de symptomen die gepaard gaan met een verkoudheid te ontwikkelen, kunt u uw vitamine C- inname per dag te verhogen tot maar liefst 1000 mg tot 2000 mg via een vitamine C supplement .
OTC Medicijnen

over-the -counter verkoudheid medicatie moet worden gebruikt zoals aangegeven op de verpakking van het medicijn is . Wil je aandachtig de verpakking voorzorgsmaatregelen aangeven wie de medicatie is geschikt voor , de dosering en frequentie , en eventuele waarschuwingen waaruit blijkt interacties met andere vormen van medicatie . Aantal over-the -counter verkoudheid medicijnen kunnen achterlaten als u slaperig of moe dus misschien wil je een formule die niet- suf benefits.Nasal decongestiva biedt kiest, kan helpen los te komen overmatig slijm dat is ingedikt en verstopt je neus zodat je kunt makkelijker ademen. Expectorantia kan worden gebruikt voor hetzelfde doel , maar dergelijke medicijnen zal losser dik slijm in de regio van de longen en keel en zal ertoe leiden dat u te hoesten uit buitensporige slijm dat zich opbouwt in je longen . Ondertussen kunt u een verscheidenheid van antihistaminica die u zullen helpen opdrogen overmatig slijm , evenals niesbuien ophouden te gebruiken. Algemene pijnstillers zoals ibuprofen en /of aspirine kan worden gebruikt om lichamelijke pijn en pijn te verminderen .
Herbal Behandelingen

Echinacea is een uitstekende natuurlijke kruiden-behandeling voor verkoudheid . Dit kruid is afgeleid van de Echinacea dat gedroogd en in capsules , tabletten en tincturen zetten . U kunt een 400 milligram capsule Echinacea drie verbruiken tot zes keer per dag te helpen verminderen de symptomen van verkoudheid , of volg gewoon de aanwijzingen op de verpakking . Wil je de Echinacea nemen met een snack of lichte maaltijd om mogelijke maagklachten issues.Consuming een of twee teentjes knoflook per dag kan helpen je vecht een verkoudheid ook minimaliseren . U kunt de knoflook gemengd met uw favoriete voedsel te eten , of je kunt knoflook capsules consumeren zoals aangegeven op de verpakking om een verkoudheid te beheren . U kunt ook een kop warme knoflooksoep door stoven vier teentjes knoflook in kokend water om de voordelen van de antiseptische eigenschappen van knoflook te krijgen en om de stress te verlichten op uw luchtwegen . Knoflook oliën zijn ook beschikbaar voor dagelijks gebruik om het hoofd verkoudheid te voorkomen; drie druppels van knoflook olie om een ​​fles vers bronwater en drink het een keer per dag om verkoudheid op afstand te houden .