Congestie , hoesten , een zere keel en een loopneus zijn tekenen van de verkoudheid . Verkoudheid zijn zelden ernstig , en symptomen verdwijnen meestal binnen een week . Er is geen remedie voor de verkoudheid , maar er zijn manieren om de symptomen te verlichten en te ontdoen van de congestie in de borst en neus . Behandel symptomen met medicijnen

Medicine is een effectieve en snelle manier om de symptomen van de verkoudheid en congestie te verlichten . Blader door de geneeskunde gangpaden in de supermarkt of apotheek . Er zijn oplossingen voor elke koude symptoom , van een loopneus tot pijn in het lichaam . Kies medicijnen ontworpen voor uw specifieke symptomen . Bijvoorbeeld , een medicijn dat een decongestivum beschikt is handig voor het verdunnen slijm en produceren van nasale discharge.Because verkoudheid komen vaak voor, afspraak met de dokter is niet nodig. Maar als de symptomen niet reageren op koude medicatie, kan een andere aandoening, zoals een allergie of sinusitis de boosdoener zijn . Experimenteren met allergie medicijnen of medische behandeling voor een sinus-infectie . Infecties vereisen doorgaans antibiotica .
Drink vloeistoffen

Er zijn verschillende redenen om te drinken wanneer je ziek met de verkoudheid zijn . Water spoelt giftige stoffen uit uw lichaam , die kunnen bijdragen aan de versterking van uw immuunsysteem. Bovendien , het verhogen van uw inname van water kan slijm los te maken in je lichaam en ontlasten . Om te helpen verzachten een zere keel , drink warme cafeïnevrije thee of eten chicken noodle soep of bouillon . Volgens de Mayo Clinic , chicken noodle soep vergemakkelijkt ook congestie en stimuleert nasale discharge.Drink acht glazen water per dag om je lichaam gehydrateerd en krijgt veel sinaasappelsap om je lichaam te voorzien van vitamine C om de infectie te bestrijden

krijgen Rest

Omdat verkoudheid zijn meestal mild , er is een neiging om verder te gaan met uw normale routine . Maar bezig blijven of deelnemen aan inspannende oefeningen kunnen compliceren symptomen van verkoudheid en verlengen herstel. Zelfs als koude symptomen zijn niet ernstig , voldoende rust is essentieel om uw immuunsysteem te stimuleren en het overwinnen van de ziekte. U wilt misschien huishoudelijke taken , werk en andere activiteiten te beperken en zich te onthouden van het uitoefenen totdat u zich beter voelt . Krijgen ten minste acht uur slaap per nacht .
Gebruik een luchtbevochtiger

U kunt ook slijm in je neus en borst los met een luchtbevochtiger . Droge lucht stimuleert congestie. Maar het plaatsen van een koele mist luchtbevochtiger in uw slaapkamer kan loopneus prompt en gemak borst congestie . Als een luchtbevochtiger niet beschikbaar is, neem een ​​stoomdouche of zitten in de badkamer met de douche lopen .